女生初三400米我现在只能跑1分30秒如何短时间提高速度？还有在弯道的时候不知道为什么手臂跟本摆不起来没有力第一个弯刀 如何提高速度秒数
其实运动无非多练这个技巧，当然细节也可以纠正，一般来说姿势一旦习惯就很难改变，400米本来又是很疲惫的无氧运动，个人建议如果不是走专业道路，你可以发挥直道的优势，用长处来回避短处。。。。我不是运动员，主观建议而已希望能帮到你一点点追问
谢谢我只是希望能校运会拿到好成绩
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第1个回答 2014-11-08
多锻炼嘛追问
每天放学都有去
追答那加油哦，一定会破纪录的，因为我也爱锻炼，所以相信自己
