如题所述
在学校读书不跟朋友交往不行，出了社会不交朋友更加不行，其实我这人也挺宅的，不太喜欢主动去交朋友，不过现在也会时不时强迫自己去跟别人交谈。有社交恐惧的话其实你可以试着跟自己熟悉的同学或者朋友多多联系、交谈，也不一定非要有事情才能找他们，自己生活中遇到什么开心不开心的琐碎事也可以说说的，或者跟朋友一起出去玩，认识朋友的朋友，尽量克服一下恐惧，慢慢跟现实中外面的人接触起来，然后在网上交朋友更是容易，毕竟大家都不认识，聊起一些心理不想跟身边人说的事也会比较容易，可以去一些论坛贴吧发帖发发牢骚，或者说说自己身边的奇葩趣事，就算没有什么事情可以说的话也可以看看别人的帖子，然后回帖混个眼熟也是不错的，但是网上交友还是要多加小心不要被骗就是了。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-07-12
需要了解人和人性
提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧的第一步是：正确地了解人和人的本性。
了解人和人性可简单概括为――“按照人们的本质去认同他们”，“设身处地认同人们”，而不要用自己的眼光去看待别人，更不要把自己的意志强加于别人。人首先是对自己感兴趣，而不是对你感兴趣!换句话说――一个人关注自己胜过关注你一万倍。
认识到“人们首先关心的是自己而不是你”这一点，是生活的关键所在。
2需要剔除几个词语
当你与人交谈时，请选择他们最感兴趣的话题。他们最感兴趣的话题是什么呢?是他们自己!把这几个词从你的词典中剔除出去――“我，我自己，我的”。用另一个词，一个人类语言中最有力的词来代替它――“您”。你是否对谈话感兴趣并不重要，重要的是你的听众是否对谈话感兴趣。当你与人谈话时，请谈论对方，并且引导对方谈论他们自己。这样你就可以成为一名最受欢迎的谈话伙伴。
3需要使对方觉得自己重要
人类一个最普遍的特性便是――渴望被承认，渴望被了解。你愿意在人际关系中如鱼得水吗?那么，请尽量使别人意识到自身的重要性。请记住，你越使人觉得自己重要，别人对你的回报就越多。
4需要学会赞同别人
绝对不要忘记任何愚人都可以反对别人，而只有智者和伟人才会赞同――尤其当对方犯错误时!“赞同艺术”可概括为以下5点：
a. 学会赞同和认可;
b. 当你赞同别人时，请说出来;
c. 当你不赞同时，千万不要告诉他们，除非万不得已;
d. 当你犯错时，要勇于承认;
e. 避免与人争论
5需要学会聆听别人
聆听越多，你就会变得越聪明，就会被更多的人喜爱，就会成为更好的谈话伙伴。当然，成为一名好的听众，并非一件容易的事，这里我有5点建议可供参考：
1）注视说话人;
2）靠近说话者，专心致志地听;
3）提问;
4）不要打断说话者的话题;
5）使用说话者的人称――“您”和“您的”。
6需要明了对方想要什么
促使人们按照你的意愿去做事情的第一步，是找出促使他们这样做的原因(即他们想要什么)。和别人说他们想听的东西，他们就会感动。你只需简单地向他们说明，只要做了你要求他们做的事情之后，他们便可以获得他们想要的东西。“了解人们所想”的方法是：多询问，多观察，多聆听，再加上自己的不懈努力。
7需要学会让别人替你说话
当你说一些有利于自己的事情时，人们通常会怀疑你和你所说的话，这是人的本能的一种表现。更好的方式就是：不要直接阐述，而是引用他人的话，让别人来替你说话，即使那些人并不在现场。 因此，要通过第三者的嘴去讲话。
提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧的第一步是：正确地了解人和人的本性。
了解人和人性可简单概括为――“按照人们的本质去认同他们”，“设身处地认同人们”，而不要用自己的眼光去看待别人，更不要把自己的意志强加于别人。人首先是对自己感兴趣，而不是对你感兴趣!换句话说――一个人关注自己胜过关注你一万倍。
认识到“人们首先关心的是自己而不是你”这一点，是生活的关键所在。
2需要剔除几个词语
当你与人交谈时，请选择他们最感兴趣的话题。他们最感兴趣的话题是什么呢?是他们自己!把这几个词从你的词典中剔除出去――“我，我自己，我的”。用另一个词，一个人类语言中最有力的词来代替它――“您”。你是否对谈话感兴趣并不重要，重要的是你的听众是否对谈话感兴趣。当你与人谈话时，请谈论对方，并且引导对方谈论他们自己。这样你就可以成为一名最受欢迎的谈话伙伴。
3需要使对方觉得自己重要
人类一个最普遍的特性便是――渴望被承认，渴望被了解。你愿意在人际关系中如鱼得水吗?那么，请尽量使别人意识到自身的重要性。请记住，你越使人觉得自己重要，别人对你的回报就越多。
4需要学会赞同别人
绝对不要忘记任何愚人都可以反对别人，而只有智者和伟人才会赞同――尤其当对方犯错误时!“赞同艺术”可概括为以下5点：
a. 学会赞同和认可;
b. 当你赞同别人时，请说出来;
c. 当你不赞同时，千万不要告诉他们，除非万不得已;
d. 当你犯错时，要勇于承认;
e. 避免与人争论
5需要学会聆听别人
聆听越多，你就会变得越聪明，就会被更多的人喜爱，就会成为更好的谈话伙伴。当然，成为一名好的听众，并非一件容易的事，这里我有5点建议可供参考：
1）注视说话人;
2）靠近说话者，专心致志地听;
3）提问;
4）不要打断说话者的话题;
5）使用说话者的人称――“您”和“您的”。
6需要明了对方想要什么
促使人们按照你的意愿去做事情的第一步，是找出促使他们这样做的原因(即他们想要什么)。和别人说他们想听的东西，他们就会感动。你只需简单地向他们说明，只要做了你要求他们做的事情之后，他们便可以获得他们想要的东西。“了解人们所想”的方法是：多询问，多观察，多聆听，再加上自己的不懈努力。
7需要学会让别人替你说话
当你说一些有利于自己的事情时，人们通常会怀疑你和你所说的话，这是人的本能的一种表现。更好的方式就是：不要直接阐述，而是引用他人的话，让别人来替你说话，即使那些人并不在现场。 因此，要通过第三者的嘴去讲话。
第2个回答 2015-07-12
我也不喜欢，那些人太险恶了，心里想的竟是歪歪心思。但是你能把自己封闭，不与外界交流吗?不能。你现实中交朋友不行，网上更差了。所以，你应该鼓起勇气，有什么困难自己找，自己解决。你这样封闭自己只能把自己摧残了。坦诚一些，懂一些说话的礼仪 方法 原则，一般就没问题。人人都喜欢诚实，爽快的人。追问
我都不敢看他们
一看到就想赶快离开
就感觉家里最安全
追答这不行！你怎么可以这样，你怕他们攻击你吗？人不犯我我不犯人，他们打你就使劲还击了。有什么不敢看的，他们又不是凶神恶煞，都是常人而已，有的无非比你多几个钱呗，有什么的。咋照样说，照样干。你这样逃避只会让人瞧不起你。人人平等，不用太自卑了，兄弟！
第3个回答 2015-07-12
你必须去客服它，因为它可能会影响到你的前程，勇敢点多交朋友，男生就应该有骨气点，可以试着慢慢去客服，如果实在不行就去看一下心理医生吧追答
试着和朋友出去玩，运动等等
追问好吧
追答真的，外面的人不是每个人都是虚假做作的烦的，不好的，也有好人，热情的，真实的，试着去交几个真心朋友吧，但也不要乱交一些狐朋狗友，注意点
追问有些人问一些问题好烦的
追答你可以选择不回答呀，你有你的权利，
但是必要的还是回答一下咯
第4个回答 2015-07-19
根据你的描述，主要 是平时与人交往锻炼的机会太少<br><br>建议平时多参加一些社交活动，不要有过多的心理负担，还要不要有太多顾虑
