如题所述
生命在于运动，腰椎间盘突出是髓核溢出纤维环压迫椎管神经形成的病症。多运动增强髓核的弹性，髓核就有回缩的可能。冬天游泳也是一种锻炼，可以冬泳。
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第1个回答 2013-12-10
游泳不受影响，但是别太累，更重要的是，不要受凉，容易引起炎症，最后导致突出发作。
第2个回答 2013-12-10
游泳，特别是蛙泳，是锻炼腰部的最佳方式，对腰突是比较好的锻炼，但要注意，水温，腰突程度，
