我三十岁了，请问特别爱好打篮球。现在想从提高球性练习开始，请问还有提高么？

如题所述

会有提高的，球性是每天闲下来手上拿个球都要练习的。30岁，运动能力下降，所以不能再像小孩一样肆无忌惮的跑跳，练球要动脑筋多思考，争取在最快的时间内找到最适合自己的打法，不一定要规范，能进就行。比赛时，不做无谓的运动，伺机而动。

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第1个回答 2011-01-24

呵呵30开始打球只能用脑子打球了你的爆发力速度体力都差了，多学跑位和投篮。还有就是懂得协防和卡位抢板（虽然爆发力差了但是力量会比小孩好呵呵所以卡位很重要）

第2个回答 2011-01-24

既然不太年轻了那就多练投篮，练久了手感就有了，平常没事时就运运球，这样球性慢慢就好了

第3个回答 2011-01-24

当然啦！只要多多加强训练就ok了！

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