如题所述
1. 学习正确的母乳喂养技巧，以便充分享受哺乳的乐趣和好处。
2. 喂奶时，确保采取能让母亲感到舒适的坐姿或躺姿。
3. 调整宝宝的位置，使其面部朝向乳房，鼻子对着乳头，让宝宝自然吸吮。
4. 母乳喂养的持续时间应根据个体情况决定，但美国儿科学会推荐至少一年，最好是前六个月纯母乳喂养。
5. 母乳喂养对母亲有益，如加强母婴联系、助子宫恢复收缩、促进减肥等。
6. 对婴儿而言，母乳喂养有助于维持营养均衡、增强免疫力、促进消化系统健康以及大脑和视力发展。
7. 某些食物如猪蹄、鲫鱼、花生、豆腐和黄豆等，被认为有助于乳汁分泌。
8. 在哺乳期间，应保持均衡饮食，避免接触刺激性物质，并保持良好心态，以确保乳汁充足。
2. 喂奶时，确保采取能让母亲感到舒适的坐姿或躺姿。
3. 调整宝宝的位置，使其面部朝向乳房，鼻子对着乳头，让宝宝自然吸吮。
4. 母乳喂养的持续时间应根据个体情况决定，但美国儿科学会推荐至少一年，最好是前六个月纯母乳喂养。
5. 母乳喂养对母亲有益，如加强母婴联系、助子宫恢复收缩、促进减肥等。
6. 对婴儿而言，母乳喂养有助于维持营养均衡、增强免疫力、促进消化系统健康以及大脑和视力发展。
7. 某些食物如猪蹄、鲫鱼、花生、豆腐和黄豆等，被认为有助于乳汁分泌。
8. 在哺乳期间，应保持均衡饮食，避免接触刺激性物质，并保持良好心态，以确保乳汁充足。
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