我的SEIKO精工手表的日期和星期几总是调不准是怎么回事，有谁知道怎么调的吗？

是没有用正确的方法来调整手表。

表把拉出一档是调星期和日期，拉出二档是调时间，先拉出一档准备好调星期和日期。具体调整步骤如下：

1、把表冠拉出至第一格，向上转动调整日历。如下图所示：

2、拉出第一个后再拉出一格，第二格调整时间，向上转动调整完毕后即可。如下图所示：

扩展资料：  

精工(seiko)手表一般有2个档，第一个日历和星期，往上调星期，往下调日历。第二档就是调时间的。如果手表是万年历的话就没法自己调了。因为万年历是出厂的时候就已经设置好了，所以自己根本调不了，如果万年历的表日期乱了的话，就只能拿到精工的维修部去专门维修了。

手表保养注意事项：

1、不要在22点-2点,(部分依波手表20点-4点)去调整日期,容易造成依波手表的损坏和日历跳转的不正确。

2、为了延长手表的使用寿命，精工手表采用慢跳模式，即在午夜时间逐渐跳跃。在凌晨2点之前跳跃是正常的，当地的手表在凌晨4点完成。因此，看到手表的日期在早上没有变化，不用感到惊讶。

3、出现白天跳日历的情况可以进行调整。如果发现日历是在白天中午左右跳转的，一般是精工手表的时间快、慢了12小时,比如现在实际是上午11点，精工手表却是前一天下午11点，只需要将精工手表时针加拨一圈，即把下午改成上午。

参考资料：精工(seiko)官网-产品展示-Astron腕表