如题所述
是不是最近装了什么软件？有些软件兼容性不好可能会影响系统速度，优化方法如下：
1. 验证/修复磁盘权限
在 应用程序/实用程序/磁盘工具.app 选择你的系统所在宗卷进行验证，如果有问题则修复（其实也可以直接点“验证并修复磁盘权限”反正修复之前必会先验证的）。注意非系统宗卷默认是忽略权限的，自然没有验证和修复的说法。
2. 清除不需要的登录项目（就是登录的时候自动运行的程序）
系统预置 - 帐户 - 登录项目，自己看着办，把不需要登录项目减掉。
注意有一些程序即使去掉后还会自动再添加的，比如 Adobe Acrobat 的 AdobeResourceSynchronizer 等。
3. 清除不需要的应用程序
没什么好说的，一些不再用的应用程序可以删掉了，即占空间又碍眼。
4. 清除不需要的预置面板
在系统预置下面的列表中是一些第三方应用程序添加的面板，需要的可以删掉。直接点右键去掉，或者在“~/Library/PreferencePanes”里删除不需要的，可能需要重新启动或者强制清倒废纸篓。
5. 清理桌面
已经有相当多的用户报告说一个干净的桌面可以提升系统运行速度。
别把乱七八糟的东西留在桌面上，找个文件夹收拾起来，或者干脆删除了。
6. 清倒废纸篓
清倒废纸篓可以节省磁盘空间哦~~废话。
7. 如果不需要，就关掉万能辅助
很明显，开着万能辅助肯定会占用内存和处理器时间，关掉用不到的万能辅助选项吧，在系统预置-万能辅助里
8. 如果不需要，关掉蓝牙
开着蓝牙，即费内存又费电，不用的时候关掉吧。用无线MM鼠的用户请忽略。
9. 关掉语音识别
说实话，非英语用户其实开着也是浪费内存和处理器时间。
10. 关闭 Internet 共享
系统预置-共享-Internet，现在用路由器的多， Internet 共享不用就关掉吧。
11. 为启动宗卷（就是系统所在宗卷）预留足够个空闲空间
虚拟内存要用的，所以尽量保证启动宗卷上有10%的空闲空间。
12. 移除不需要的语言包
Monolingual 是个免费的移除语言包的好工具。一些你根本看不懂的语言包去掉就去掉吧，还能省空间。
注意：移除语言包是不可恢复的操作，如果出现问题，必须重装软件才能恢复。请小心决定。
13. 移除改变桌面效果的程序
最近我（指原文作者）发现一个不错的程序可以在每个月在我的桌面上放一个不同小孩，看起来很不错，但一次我在活动监视器里发现这个程序占用了大量了内存和处理器时间。
14. 清理 Dock 上不许要的应用程序
在 Dock 上只需要保留经常使用的应用程序就够了。
15. 为文件关联合适的应用程序
比如图片，如果没有特别要求，最好关联在“预览.app”上，关联在“Photoshop.app”会给每次连按图片文件造成很大的不便。
16. 检查应用程序的架构
如果你使用 Intel-based Mac ，那么用 Universal Binary 版的应用程序将比通过 Rosetta 运行 PowerPC 架构要快。
17. 关掉 Dock 的特效
18. 关掉桌面背景动画系统预置 - 桌面和屏幕保护程序，把每隔多久更改图片的功能关掉。
19. 关掉不用的 widgets
即使你没有激活 Dashboard ，所有打开中的 widget 都会占用内存和处理器时间。看活动监视器就知道了。如果你根本不用 Dashboard ，那么你甚至可以直接禁用 Dashboard 。
20. 检查每个 widget 占用了多少内存和处理器时间
用活动监视器检查一下，如果两个 widget 能实现差不多类似的功能，那么你应该选择比较省资源的那个。有一些功能集中的 widget 通常也需要更多的内存和处理器时间。 用 Tinkertool 来优化系统
21. 关闭特效
特效看起来很养眼，但它们并不是必需的。在 Tinkertool 的 Finder 面板里，关掉一些不必要的特效吧。
22. 关闭 Dock 阴影
其实系统默认就是关闭 Dock 阴影的哦。
23. 禁用 Dashboard
在 Tinkertool 的 General 面板里，可以直接禁用 Dashboard ，如果你不需要用它的话。
24. 当打开 dmg 文件时，跳过校验和验证
在 Tinkertool 的 Applications 面板里可以关闭 dmg 校验和验证，这会加速 dmg 文件的挂载。不过，没有通过校验和的文件便不能确定是否是破损的。
25. 移除或关闭不需要的登录项目
啊，我们在第2步的时候已经做过了，当然我们还可以在 Tinkertool 里确认一下是否移干净了。
26. 减少 Safari 中显示和加载页面的延时
在 Tinkertool 的 Safari 面板里，这个不会提高你的网速，但会让你觉得浏览网页变快了。
用 OnyX 来优化系统，它和 Tinkertool 功能类似，但拥有更多的选项
27. 关闭特效
在21步，我们已经用 Tinkertool 设置过了
28. 关掉“打开应用程序”和“应用程序提醒时”的 Dock 特效
我觉得，这个没必要关掉，特别时提醒，有点用处。
29. 禁用 Dashboard
在 Tinkertool 里关掉过啦
30. 减少 Safari 中显示和加载页面的延时
在 Tinkertool 里设置过啦
31. 验证修复磁盘权限
恩，眼熟，因为第1步就是这个操作。
32. 执行维护脚本
这个其实系统自带的，只不过系统默认的执行时间是在午夜，这个时候大多数用户都关掉了机器了。也许系统只想到了24小时不关机的服务器了。这里，我们可以手动执行它们。
33. 重建 Spotlight[Spotlight的更多高级技巧] 索引
Spotlight[Spotlight的更多高级技巧] 搜索没有问题的时候别重建，因为重建需要花一定的时间，不划算。
34. 优化系统
用“完全优化”，有些大应用程序安装完的时候也有这个步骤，这里我们可以手动来优化。
35. 清理 Internet 设置
你的 cookies 一并清理掉的话，上论坛就需要重新输用户名和密码了哦
36. 清除用户缓存和字体缓存
其实重启之后会重新生成的，但它有时候可以用来解决一些不明的系统问题。
37. 清理不需要的日志文件
大部分用户都没有分析日志的习惯，开发人员和 UNIX 用户会比较常用。
38. 强制清倒废纸篓
39. OnyX 的自动执行选上需要执行的维护计划，一键运行，省事。
40. 清理 Safari 缓存
为了加速页面读取，Safari会在缓存中保存每个页面的拷贝，但是当缓存太多的时候也会延缓页面读取，所以偶尔清理一下 Safari 缓存也不错。
41. 清理 Safari 历史纪录
42. 清理 Safari 的自动填表纪录
43. 清理 Safari 的网站图标[BOTAnswer:怎么样改系统内的图标。]
有些网站在地址栏上定义了自己的图标[BOTAnswer:怎么样改系统内的图标。]，如果不需要可以清理掉，没啥影响。也可以通过直接删除“~/Library/Safari/Icons”下的内容来清理。
44. 如果你是 Friefox 用户，那么你应该可以找到专门为你的处理器优化的版本，效果明显哦
45. Firefox 的扩展
Firefox 功能强大广泛的扩展为 Firefox 带来了更好的浏览体验，不过太多的扩展也会拖慢 Firefox 的速度，包括启动速度和运行速度。不需要的扩展可以禁用或者干脆删了。
46. iTunes 的智能播放列表
每次 iTunes 启动，智能播放列表都需要重新读取内容。如果某些智能播放列表的内容并不常变动，可以关闭
它的自动更新，或者把内容拷贝出来建成普通的列表。
47. 惠普打印机驱动经常引发问题并占用大量的处理器时间，所以请在活动监视器里留意惠普打印机实用程序，如果它经常占用 80% - 100% 的资源，那么就卸载它吧。有时候，使用基本驱动比完全套装的效果更好。
48. 如果没有使用，请注意 Classic 是否关闭
49. 运行”软件更新“
最新的软件更新可以提升运行速度并解决一些问题。
50. 更新其他应用程序
大多数情况下，软件总是新版的比较好。关注 MacUpdate 或 VersionTracker 或其他类似网站以及时获取更新软件的信息。
51. 添加内存
虽然这个是需要花钱的方法，但这个是最有效的提升性能的办法。
52. 重启计算机
这么多步骤下来，或许该到了重启计算机的步骤了。如果你也像我（指原文作者）一样在大多数不用计算机的时候选择睡眠，那么重启一下也是很有帮助的。那些不用计算机的时候选择关闭计算机的用户可以忽略。
1. 验证/修复磁盘权限
在 应用程序/实用程序/磁盘工具.app 选择你的系统所在宗卷进行验证，如果有问题则修复（其实也可以直接点“验证并修复磁盘权限”反正修复之前必会先验证的）。注意非系统宗卷默认是忽略权限的，自然没有验证和修复的说法。
2. 清除不需要的登录项目（就是登录的时候自动运行的程序）
系统预置 - 帐户 - 登录项目，自己看着办，把不需要登录项目减掉。
注意有一些程序即使去掉后还会自动再添加的，比如 Adobe Acrobat 的 AdobeResourceSynchronizer 等。
3. 清除不需要的应用程序
没什么好说的，一些不再用的应用程序可以删掉了，即占空间又碍眼。
4. 清除不需要的预置面板
在系统预置下面的列表中是一些第三方应用程序添加的面板，需要的可以删掉。直接点右键去掉，或者在“~/Library/PreferencePanes”里删除不需要的，可能需要重新启动或者强制清倒废纸篓。
5. 清理桌面
已经有相当多的用户报告说一个干净的桌面可以提升系统运行速度。
别把乱七八糟的东西留在桌面上，找个文件夹收拾起来，或者干脆删除了。
6. 清倒废纸篓
清倒废纸篓可以节省磁盘空间哦~~废话。
7. 如果不需要，就关掉万能辅助
很明显，开着万能辅助肯定会占用内存和处理器时间，关掉用不到的万能辅助选项吧，在系统预置-万能辅助里
8. 如果不需要，关掉蓝牙
开着蓝牙，即费内存又费电，不用的时候关掉吧。用无线MM鼠的用户请忽略。
9. 关掉语音识别
说实话，非英语用户其实开着也是浪费内存和处理器时间。
10. 关闭 Internet 共享
系统预置-共享-Internet，现在用路由器的多， Internet 共享不用就关掉吧。
11. 为启动宗卷（就是系统所在宗卷）预留足够个空闲空间
虚拟内存要用的，所以尽量保证启动宗卷上有10%的空闲空间。
12. 移除不需要的语言包
Monolingual 是个免费的移除语言包的好工具。一些你根本看不懂的语言包去掉就去掉吧，还能省空间。
注意：移除语言包是不可恢复的操作，如果出现问题，必须重装软件才能恢复。请小心决定。
13. 移除改变桌面效果的程序
最近我（指原文作者）发现一个不错的程序可以在每个月在我的桌面上放一个不同小孩，看起来很不错，但一次我在活动监视器里发现这个程序占用了大量了内存和处理器时间。
14. 清理 Dock 上不许要的应用程序
在 Dock 上只需要保留经常使用的应用程序就够了。
15. 为文件关联合适的应用程序
比如图片，如果没有特别要求，最好关联在“预览.app”上，关联在“Photoshop.app”会给每次连按图片文件造成很大的不便。
16. 检查应用程序的架构
如果你使用 Intel-based Mac ，那么用 Universal Binary 版的应用程序将比通过 Rosetta 运行 PowerPC 架构要快。
17. 关掉 Dock 的特效
18. 关掉桌面背景动画系统预置 - 桌面和屏幕保护程序，把每隔多久更改图片的功能关掉。
19. 关掉不用的 widgets
即使你没有激活 Dashboard ，所有打开中的 widget 都会占用内存和处理器时间。看活动监视器就知道了。如果你根本不用 Dashboard ，那么你甚至可以直接禁用 Dashboard 。
20. 检查每个 widget 占用了多少内存和处理器时间
用活动监视器检查一下，如果两个 widget 能实现差不多类似的功能，那么你应该选择比较省资源的那个。有一些功能集中的 widget 通常也需要更多的内存和处理器时间。 用 Tinkertool 来优化系统
21. 关闭特效
特效看起来很养眼，但它们并不是必需的。在 Tinkertool 的 Finder 面板里，关掉一些不必要的特效吧。
22. 关闭 Dock 阴影
其实系统默认就是关闭 Dock 阴影的哦。
23. 禁用 Dashboard
在 Tinkertool 的 General 面板里，可以直接禁用 Dashboard ，如果你不需要用它的话。
24. 当打开 dmg 文件时，跳过校验和验证
在 Tinkertool 的 Applications 面板里可以关闭 dmg 校验和验证，这会加速 dmg 文件的挂载。不过，没有通过校验和的文件便不能确定是否是破损的。
25. 移除或关闭不需要的登录项目
啊，我们在第2步的时候已经做过了，当然我们还可以在 Tinkertool 里确认一下是否移干净了。
26. 减少 Safari 中显示和加载页面的延时
在 Tinkertool 的 Safari 面板里，这个不会提高你的网速，但会让你觉得浏览网页变快了。
用 OnyX 来优化系统，它和 Tinkertool 功能类似，但拥有更多的选项
27. 关闭特效
在21步，我们已经用 Tinkertool 设置过了
28. 关掉“打开应用程序”和“应用程序提醒时”的 Dock 特效
我觉得，这个没必要关掉，特别时提醒，有点用处。
29. 禁用 Dashboard
在 Tinkertool 里关掉过啦
30. 减少 Safari 中显示和加载页面的延时
在 Tinkertool 里设置过啦
31. 验证修复磁盘权限
恩，眼熟，因为第1步就是这个操作。
32. 执行维护脚本
这个其实系统自带的，只不过系统默认的执行时间是在午夜，这个时候大多数用户都关掉了机器了。也许系统只想到了24小时不关机的服务器了。这里，我们可以手动执行它们。
33. 重建 Spotlight[Spotlight的更多高级技巧] 索引
Spotlight[Spotlight的更多高级技巧] 搜索没有问题的时候别重建，因为重建需要花一定的时间，不划算。
34. 优化系统
用“完全优化”，有些大应用程序安装完的时候也有这个步骤，这里我们可以手动来优化。
35. 清理 Internet 设置
你的 cookies 一并清理掉的话，上论坛就需要重新输用户名和密码了哦
36. 清除用户缓存和字体缓存
其实重启之后会重新生成的，但它有时候可以用来解决一些不明的系统问题。
37. 清理不需要的日志文件
大部分用户都没有分析日志的习惯，开发人员和 UNIX 用户会比较常用。
38. 强制清倒废纸篓
39. OnyX 的自动执行选上需要执行的维护计划，一键运行，省事。
40. 清理 Safari 缓存
为了加速页面读取，Safari会在缓存中保存每个页面的拷贝，但是当缓存太多的时候也会延缓页面读取，所以偶尔清理一下 Safari 缓存也不错。
41. 清理 Safari 历史纪录
42. 清理 Safari 的自动填表纪录
43. 清理 Safari 的网站图标[BOTAnswer:怎么样改系统内的图标。]
有些网站在地址栏上定义了自己的图标[BOTAnswer:怎么样改系统内的图标。]，如果不需要可以清理掉，没啥影响。也可以通过直接删除“~/Library/Safari/Icons”下的内容来清理。
44. 如果你是 Friefox 用户，那么你应该可以找到专门为你的处理器优化的版本，效果明显哦
45. Firefox 的扩展
Firefox 功能强大广泛的扩展为 Firefox 带来了更好的浏览体验，不过太多的扩展也会拖慢 Firefox 的速度，包括启动速度和运行速度。不需要的扩展可以禁用或者干脆删了。
46. iTunes 的智能播放列表
每次 iTunes 启动，智能播放列表都需要重新读取内容。如果某些智能播放列表的内容并不常变动，可以关闭
它的自动更新，或者把内容拷贝出来建成普通的列表。
47. 惠普打印机驱动经常引发问题并占用大量的处理器时间，所以请在活动监视器里留意惠普打印机实用程序，如果它经常占用 80% - 100% 的资源，那么就卸载它吧。有时候，使用基本驱动比完全套装的效果更好。
48. 如果没有使用，请注意 Classic 是否关闭
49. 运行”软件更新“
最新的软件更新可以提升运行速度并解决一些问题。
50. 更新其他应用程序
大多数情况下，软件总是新版的比较好。关注 MacUpdate 或 VersionTracker 或其他类似网站以及时获取更新软件的信息。
51. 添加内存
虽然这个是需要花钱的方法，但这个是最有效的提升性能的办法。
52. 重启计算机
这么多步骤下来，或许该到了重启计算机的步骤了。如果你也像我（指原文作者）一样在大多数不用计算机的时候选择睡眠，那么重启一下也是很有帮助的。那些不用计算机的时候选择关闭计算机的用户可以忽略。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2017-01-19
硬件
1
对于一些早期购买的 Mac 电脑，硬件的性能都不及当前的 Mac 电脑，所以在当下运行的话，尤其是在升级了最新的系统以后，会越发的慢。
2
内存容量太小：内存容量的大小关乎着电脑整体运行的速度，当同时打开的应用软件多了以后，内存就会不够用，导致电脑的运行速度缓慢。如果一些早期的 Mac 电脑，可以考虑通过增加内存来解决运行速度缓慢的问题。
3
硬盘速度：同样地，对于早期的 Mac 电脑采用的是传统的机械硬盘，速度肯定是要比当前 Mac 上配置的 SSD（固态硬盘）要慢很多。硬盘速度了会体现在开机，关机，以及打开应用上。如果可以的话，可以考虑添置一块 SSD 硬盘来解决。
4
如果能一并解决内存与硬盘的问题，对于 Mac 电脑在速度上肯定会有很大的提升。
END
软件
1
上面说了一些通过升级硬件来解决 Mac 速度慢的方法，当然我们还可以从当前的系统上下手，虽然效果可能没有那么明显，但还是可以在速度上有所提升。每一代系统的更新，都会在操作界面上有一些变化，同时也会增加对硬件性能的消耗。
2
在 Mac OS 中，在最小化或还原应用程序窗口时，都会显示动画效果，一般情况下系统默认的是“神奇”效果。如果你当前电脑硬件性能不好，运行速度慢的话，可以考虑在 Dock 的设置中把效果更改为“缩放”效果。
3
另外，有的朋友为了一时的方便，喜欢把各种各样的文件都放到桌面上，让整个桌面都被文件或目录所铺满。下图是我的 Mac 桌面的截图，其实桌面的文件并不算多，就是意思一下。桌面上摆放的文件多了，会导致开机速度变慢，也会影响系统在运行的速度。如果你的桌面上有很多文件的话，建议对它们进行清理分类存储到其它目录中。
4
当前 Mac 上最新的 OS X Yosemite 系统，与 iOS 系统一样，也采用了扁平设计风格，并且还增加了透明效果。既然是项新显示效果，必然会占用硬件的性能资源，这就好比大家平时在玩一样，特效开多了，电脑瞬间变龟速了。对于系统也是一样的，如果你当前升级了 Yosemite 系统，同时觉得电脑的运行速度没有以前那么快了，可以考虑关闭系统的透明效果。在系统偏好设置-辅助功能-显示器中，可以在这里关闭透明效果，选中“减少透明度”选项即可。
1
对于一些早期购买的 Mac 电脑，硬件的性能都不及当前的 Mac 电脑，所以在当下运行的话，尤其是在升级了最新的系统以后，会越发的慢。
2
内存容量太小：内存容量的大小关乎着电脑整体运行的速度，当同时打开的应用软件多了以后，内存就会不够用，导致电脑的运行速度缓慢。如果一些早期的 Mac 电脑，可以考虑通过增加内存来解决运行速度缓慢的问题。
3
硬盘速度：同样地，对于早期的 Mac 电脑采用的是传统的机械硬盘，速度肯定是要比当前 Mac 上配置的 SSD（固态硬盘）要慢很多。硬盘速度了会体现在开机，关机，以及打开应用上。如果可以的话，可以考虑添置一块 SSD 硬盘来解决。
4
如果能一并解决内存与硬盘的问题，对于 Mac 电脑在速度上肯定会有很大的提升。
END
软件
1
上面说了一些通过升级硬件来解决 Mac 速度慢的方法，当然我们还可以从当前的系统上下手，虽然效果可能没有那么明显，但还是可以在速度上有所提升。每一代系统的更新，都会在操作界面上有一些变化，同时也会增加对硬件性能的消耗。
2
在 Mac OS 中，在最小化或还原应用程序窗口时，都会显示动画效果，一般情况下系统默认的是“神奇”效果。如果你当前电脑硬件性能不好，运行速度慢的话，可以考虑在 Dock 的设置中把效果更改为“缩放”效果。
3
另外，有的朋友为了一时的方便，喜欢把各种各样的文件都放到桌面上，让整个桌面都被文件或目录所铺满。下图是我的 Mac 桌面的截图，其实桌面的文件并不算多，就是意思一下。桌面上摆放的文件多了，会导致开机速度变慢，也会影响系统在运行的速度。如果你的桌面上有很多文件的话，建议对它们进行清理分类存储到其它目录中。
4
当前 Mac 上最新的 OS X Yosemite 系统，与 iOS 系统一样，也采用了扁平设计风格，并且还增加了透明效果。既然是项新显示效果，必然会占用硬件的性能资源，这就好比大家平时在玩一样，特效开多了，电脑瞬间变龟速了。对于系统也是一样的，如果你当前升级了 Yosemite 系统，同时觉得电脑的运行速度没有以前那么快了，可以考虑关闭系统的透明效果。在系统偏好设置-辅助功能-显示器中，可以在这里关闭透明效果，选中“减少透明度”选项即可。
第2个回答 2021-04-18
一、清理硬盘：如果你遭遇到性能变慢的问题，首先应该做的是清空废纸篓。
二、关闭功能：如果你已经腾出了多余硬盘空间，但性能问题并未得到改善，那你可以再尝试关闭部分功能。
三、监控CPU和RAM：使用活动监视器来查看哪些应用和进程所占用着最多的CPU和RAM资源。
四、生成系统诊断：运行系统诊断来生成Mac的诊断报告，当中所包含的文件可让苹果调查你的Mac存在什么问题。
二、关闭功能：如果你已经腾出了多余硬盘空间，但性能问题并未得到改善，那你可以再尝试关闭部分功能。
三、监控CPU和RAM：使用活动监视器来查看哪些应用和进程所占用着最多的CPU和RAM资源。
四、生成系统诊断：运行系统诊断来生成Mac的诊断报告，当中所包含的文件可让苹果调查你的Mac存在什么问题。
第3个回答 2011-07-14
首先。下个360查杀下是不是病毒木马影响运行。然后清理垃圾。
或者用超级兔子之类的工具也成。这些苹果ios一样可以用。原因你应该懂得-0-
还有就是电脑买了多久了？苹果的机子说实话不太耐（电池）是不是因为运行过久或者是电脑硬件退化之类的问题。
如果还不成的话..拿去问专业人士好了。不然拿电脑去专柜修理下=-=本回答被网友采纳
或者用超级兔子之类的工具也成。这些苹果ios一样可以用。原因你应该懂得-0-
还有就是电脑买了多久了？苹果的机子说实话不太耐（电池）是不是因为运行过久或者是电脑硬件退化之类的问题。
如果还不成的话..拿去问专业人士好了。不然拿电脑去专柜修理下=-=本回答被网友采纳
第4个回答 2011-07-14
找些教程看看 吧
