我打算下个月去西藏旅行，大概会去拉萨、纳木错、日喀则和林芝四个地区。请问大部分的人都会有高原反应吗？看很多人都说有，身边几个朋友去了却都没什么反应。还有，什么样体质的人高原反应会比较严重？
高原反应是绝对会有的,因为拉萨海拔就已经不低了,我去过香格里拉,当时因为去的时间不长,没有感觉到自身有很大的变化,我现在也刚从西藏回来,去了一个星期,反应还是挺多的..比如西藏空气十分干燥,容易上火,鼻子里面都是血丝,在拉萨还好,去到旅游景点走几步就喘,如果平时会晕车的朋友千万要注意了,在高原晕车的情况会加剧,偶尔还会头沉沉的,伴有耳鸣的感觉,我是跟我爸妈一起去的,基本上都有轻微的高原反应,但是也不至于有多严重..最重要的是别太紧张,一直担心高原反应..在进藏之前最好不要感冒,当然进去以后就更不要了..
如果平时身体还不错的,去高海拔的旅游景点的时候,建议带一瓶氧气,一瓶就够了,够你吸完好几天的..
还有呢,西藏紫外线很强,阳光也很刺眼,去之前最好带够防晒工具,还有防紫外线的墨镜,我刚去没带上墨镜整天觉得眼睛酸酸的,看阳光时间长了不行..
如果要去快点哦,现在西藏的天气基本是早晚还很冷,中午还是很热的,建议带上点厚的外套,多穿点..我们去纳木错的时候早上很冷,还怕会一直冷,就听导游的在路上租的羽绒服,但是只穿了5190海拔的那个山口,就没有再穿过,如果自己带上厚衣服的话,就不用去租衣服了,因为一到中午还是很热的..
最后祝您旅途愉快...
如果平时身体还不错的,去高海拔的旅游景点的时候,建议带一瓶氧气,一瓶就够了,够你吸完好几天的..
还有呢,西藏紫外线很强,阳光也很刺眼,去之前最好带够防晒工具,还有防紫外线的墨镜,我刚去没带上墨镜整天觉得眼睛酸酸的,看阳光时间长了不行..
如果要去快点哦,现在西藏的天气基本是早晚还很冷,中午还是很热的,建议带上点厚的外套,多穿点..我们去纳木错的时候早上很冷,还怕会一直冷,就听导游的在路上租的羽绒服,但是只穿了5190海拔的那个山口,就没有再穿过,如果自己带上厚衣服的话,就不用去租衣服了,因为一到中午还是很热的..
最后祝您旅途愉快...
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2011-07-24
你好
1、其实大部分的人去了都没有高原反应
2、身边很多人没有反应是正常的，呵呵
3、具体不好说什么体制，主要是到了高原没有注意慢慢适应导致的
给你一些预防的方式，用了这些方式，基本是不会有反应的，除非本身心脏不好，呼吸道也不好或者感冒了得朋友
1）建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应
2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡！
3）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
希望对你有帮助
1、其实大部分的人去了都没有高原反应
2、身边很多人没有反应是正常的，呵呵
3、具体不好说什么体制，主要是到了高原没有注意慢慢适应导致的
给你一些预防的方式，用了这些方式，基本是不会有反应的，除非本身心脏不好，呼吸道也不好或者感冒了得朋友
1）建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应
2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡！
3）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
希望对你有帮助
第2个回答 2011-07-25
抵抗力差，身体虚弱的人容易出现高原反应，除此之外还应该考虑你生活的环境，如果你也生活在高海拔的地区去到西藏之后你所在的环境提升海拔不高的话也很少出现高原反应，海拔越高对心脏的压力越大，去的时候建议一开始不要做过于消耗体力的事情，等过上几天适应了之后再说。你怕的话带上一点优易好了。
第3个回答 2011-07-24
一般来说 胖的容易高反 平时经常锻炼的人 没有问题的 我也是到那和在上海一样 没啥反应追问
额......我挺胖的哎，胖人大部分都会有高原反应吗？但是我肺活量还是不错的，这个有好处吗？
追答有好处的 出发前 买点红景天 用水煮 放点糖喝， 在买点高原安 就没事了。平时锻炼的话 那更没事了
本回答被提问者采纳第4个回答 2021-04-18
去西藏需要担心高原反应吗？百家头条
