如题所述
在生活中,男性想用各种方法来提高自己的性能力,甚至为了达到壮阳的效果而盲目听信各种民间偏方。但其实如果你能注意一些按摩保健,那么这些小动作也能帮助你更好的提高性能力。
据专家介绍,商鞅穴是男性性保健的重要穴位,位于食指指尖桡侧指甲角旁。刺激此穴有明显的固精壮阳作用,可延缓性衰老。
按摩方法也简单易行。上下班坐公交或地铁时可以用食指勾住车内的扶手或吊环,或者闲暇时反复扳食指。也可以用伞柄按摩食指。
说起中医的穴位,似乎让人觉得很神秘,但黄以正说,全身有三个穴位是男性性保健的重要穴位,容易找到,也方便按摩。除了上面提到的食指上的商鞅穴,还有涌泉穴、关元穴、三阴交穴,这些都是男性性功能的“要穴”。
涌泉穴位于足掌部,具体为足底中线前、中三分之一交点处,即足趾屈曲时足底的前凹陷处。每晚睡前用热水洗脚,用手指按压穴位,或放一根小圆木棍,在光脚上反复打滚等。可以刺激穴位,帮助你的性功能。
关元穴为任脉穴,位于人体前正中线上脐下3寸处。所谓“任脉”,是指与男女生殖系统都有密切关系的一条经络。任脉上有很多穴位有固精壮阳的作用。可以用指压法按摩刺激关元穴,也可以用左右手在肚脐周围交替按摩腹部,刺激任脉上的相关穴位。次数越多越好。
三交穴是肝经、脾经和肾经的交汇点。它位于胫骨内侧和足踝内侧约10厘米处。针灸此穴主要治疗遗精、阳痿、阴茎疼痛、排尿困难、睾丸收缩等。是治疗男性性功能障碍最常用的穴位之一。所以,经常用手指按摩这个穴位,可以增强男性的性功能。
专家提醒大家,上述保健穴位,除了任督二脉上的,一般都分布在两个相对的地方,按摩时不要错过。按摩穴位时要保持一定的频率和强度。一般建议一次按摩持续5到10分钟,以局部酸痛为准。另外,按摩手的手指甲不要太长,按摩力度不要太大,以免伤到自己。
通过按摩来提高自己的性能力,其实是最健康最科学的方法,因为它不会像服用一些保健药物一样给自己带来很大的副作用,而且长期的依赖还会影响身体健康,所以男性朋友们,不妨经常做手指按摩!
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