如题所述
1楼
首先你要了解LOCKING的历史
由相互跟著跳的Party dance，发展到一个统一的动作，开始chicken dance。
Don Campbell根据chicken dance 发明了lockin。
The Lockers是最强的一群人，包括gogo brother的父亲，但是the lockers并不全跳lockin。
其中有一人跳robot。
为什麼要穿小丑衫？因为当时最流行的就是这种style。
训练过程
热身：
胯前后动，脚左右移动
Point：
手一定要伸直
Twirl：
手型一定不可以散
Up-And-Lock(campbell lock)
这个是lockin最主要的动作
期间的换气为“呼（吸气）-呃-嗯（吐气）”
“跳lockin要令自己感觉大一些”
肩部需要放松，lockin的动作99%是肩部不用力的。
Lockin很少用的嘴来对歌词，而是用funky的表情。
相同的lockin动作实际上很多都有不同的名字。
做up要做到吓人一跳的感觉，lock要感觉试图去抱住一个人。
Five（击掌）
训练任意方向的击掌。
包括头顶，绕过背后。甚至包括一只手在衣服内，一只手在衣服外。
Look（看）
这个动作想像自己是猫和老鼠中的老鼠。
肩部向头头看的方向向下倾斜45度。
Hammer(也许是这样拼的)
手要向上张开，之后突然下降拍在膝盖的动作。
hammer是用来接地板动作的，比如说kiill the rocch(打蟑螂)
Funky Break down和Rock steady
这俩种身体摇摆的不同，并著重训练。
其他内容：
Lockin舞蹈有5个部分
1.
基本功-技术（基本功的连接）-表演（神态，表情）-powermove-创造（用自己的理解来诠释lockin）
2.
lockin不是动作类舞蹈，如果说到动作jazz更多,而jazz和hiphop舞种的融合是LA
连续的动作和lockin概念）
热身：
前后左右，移动位置的point和twirl。
Slide（滑动）
一只脚跨出后，另一只脚滑过来的动作。
Slide也有一个加强版。
就是另一只脚滑过来时重心脚继续小步移动。
是James Brown在MV中运用开来的。
所以做silde时表情一定要in，同时可以整pose，比如拉衣服或者拉帽等。
训练4个方向的slide，每一个方向摆一个pose.
转身：
用於scooby doo或者scuba hoop等动作之后。
Pace（拳击）：
手一定要伸直。
左右移动的pace要外八字脚。
用胯部来带动移动，脚尖点地但是不要离地。
同时注意双脚之间的距离不要回收。
“Lock”的概念
并不是lock这个动作才是lock，point look都可以是lock.
Lockin就像是拍照片，用lock point look 这些动作来定格。
训练“lock”的概念,移动4下+pace之后
用任意pose（可以用lock point等动作 ）定格。
“lock”时一定要全神定住，一动不可以动。
Double-lock：
可以想像自己被压缩，做大一些
跳lock就是要放大动作。
同时也演示了半蹲的lock（越低越好）
Scooby doo
模仿scooby这只狗改编而来
重心一定要稳，训练时是连续不停的做这个动作
一定不要忘记双腿压下后回复原状这个动作
一下动作时，手是向前握。随后右手pace之后会上抬，
压下这个动作要给人弹簧的感觉。
Scuba
&
Scuba hoop：
注意前俩重俩轻，前俩拍要压低重心动作做大。
第一拍做twirl的手没有过肩，身体半蹲。
Hoop做连接时第一拍伸脚出去时要定一下
同时是先指出双手，再落地。
训练时是连续不停的做这个动作。
Two times（跟and拍）：
这个是HB经常用到的，看起来很快。
这个概念下的动作没有twirl。
角度：
用胯和肩的高低位置表示不同角度，
具有表演效果。
其他：
有人习惯一个8拍一lock，有人习惯2个8拍一lock。
步伐
首先你要了解LOCKING的历史
由相互跟著跳的Party dance，发展到一个统一的动作，开始chicken dance。
Don Campbell根据chicken dance 发明了lockin。
The Lockers是最强的一群人，包括gogo brother的父亲，但是the lockers并不全跳lockin。
其中有一人跳robot。
为什麼要穿小丑衫？因为当时最流行的就是这种style。
训练过程
热身：
胯前后动，脚左右移动
Point：
手一定要伸直
Twirl：
手型一定不可以散
Up-And-Lock(campbell lock)
这个是lockin最主要的动作
期间的换气为“呼（吸气）-呃-嗯（吐气）”
“跳lockin要令自己感觉大一些”
肩部需要放松，lockin的动作99%是肩部不用力的。
Lockin很少用的嘴来对歌词，而是用funky的表情。
相同的lockin动作实际上很多都有不同的名字。
做up要做到吓人一跳的感觉，lock要感觉试图去抱住一个人。
Five（击掌）
训练任意方向的击掌。
包括头顶，绕过背后。甚至包括一只手在衣服内，一只手在衣服外。
Look（看）
这个动作想像自己是猫和老鼠中的老鼠。
肩部向头头看的方向向下倾斜45度。
Hammer(也许是这样拼的)
手要向上张开，之后突然下降拍在膝盖的动作。
hammer是用来接地板动作的，比如说kiill the rocch(打蟑螂)
Funky Break down和Rock steady
这俩种身体摇摆的不同，并著重训练。
其他内容：
Lockin舞蹈有5个部分
1.
基本功-技术（基本功的连接）-表演（神态，表情）-powermove-创造（用自己的理解来诠释lockin）
2.
lockin不是动作类舞蹈，如果说到动作jazz更多,而jazz和hiphop舞种的融合是LA
连续的动作和lockin概念）
热身：
前后左右，移动位置的point和twirl。
Slide（滑动）
一只脚跨出后，另一只脚滑过来的动作。
Slide也有一个加强版。
就是另一只脚滑过来时重心脚继续小步移动。
是James Brown在MV中运用开来的。
所以做silde时表情一定要in，同时可以整pose，比如拉衣服或者拉帽等。
训练4个方向的slide，每一个方向摆一个pose.
转身：
用於scooby doo或者scuba hoop等动作之后。
Pace（拳击）：
手一定要伸直。
左右移动的pace要外八字脚。
用胯部来带动移动，脚尖点地但是不要离地。
同时注意双脚之间的距离不要回收。
“Lock”的概念
并不是lock这个动作才是lock，point look都可以是lock.
Lockin就像是拍照片，用lock point look 这些动作来定格。
训练“lock”的概念,移动4下+pace之后
用任意pose（可以用lock point等动作 ）定格。
“lock”时一定要全神定住，一动不可以动。
Double-lock：
可以想像自己被压缩，做大一些
跳lock就是要放大动作。
同时也演示了半蹲的lock（越低越好）
Scooby doo
模仿scooby这只狗改编而来
重心一定要稳，训练时是连续不停的做这个动作
一定不要忘记双腿压下后回复原状这个动作
一下动作时，手是向前握。随后右手pace之后会上抬，
压下这个动作要给人弹簧的感觉。
Scuba
&
Scuba hoop：
注意前俩重俩轻，前俩拍要压低重心动作做大。
第一拍做twirl的手没有过肩，身体半蹲。
Hoop做连接时第一拍伸脚出去时要定一下
同时是先指出双手，再落地。
训练时是连续不停的做这个动作。
Two times（跟and拍）：
这个是HB经常用到的，看起来很快。
这个概念下的动作没有twirl。
角度：
用胯和肩的高低位置表示不同角度，
具有表演效果。
其他：
有人习惯一个8拍一lock，有人习惯2个8拍一lock。
步伐
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2016-03-19
要有一颗热爱街舞的心。这是学舞的最基本的前提。
2.培养乐感，节奏感，多听舞曲，然后在脑子里幻想一下舞步和动作为以后的实践打好基础.不用太着急，先学会跟拍打拍子。
3.练习好形体，以免跳起舞来太猥琐或者太生硬 。
4.打好身体素质基本功，练习力量，柔韧，协调，而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。
力量：做俯卧撑.或者杠铃；
柔韧：压腿压协调。
5.在练身体素质基本功的同时，也要培养舞感，找镜子听音乐对着镜子跳舞步，让自己的动作尽可能的好看，而且尽量跟音乐节奏。
6.在身体素质基本功小有所成的时候，可以练习一些简单的街舞基本功了，双手倒立，6步，支撑类，手翻。
7.了解清楚自己身体的情况以后，可以练习一些简单的动作了，推荐:nike，3脚顶，头顶，肘撑，踢腿翻。
nike由于只需放手压脚，难度最小，也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐，脚顶是为之后的各种支撑打基础，头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础。
8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话。学习那些简单的动作是很轻松的，所以把简单的动作练稳。动作要做得干净利落视觉效果才好的，所以一定要练稳。
9.然后可以跟音乐跳舞步，6步接你已经练稳的nike之类的简单动作练到流畅自然.。
10.这时可以更进一步了可以开始练的简单动作进化一级，可以练飞机撑。倒7。吊腰和支撑旋转类的。
2.培养乐感，节奏感，多听舞曲，然后在脑子里幻想一下舞步和动作为以后的实践打好基础.不用太着急，先学会跟拍打拍子。
3.练习好形体，以免跳起舞来太猥琐或者太生硬 。
4.打好身体素质基本功，练习力量，柔韧，协调，而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。
力量：做俯卧撑.或者杠铃；
柔韧：压腿压协调。
5.在练身体素质基本功的同时，也要培养舞感，找镜子听音乐对着镜子跳舞步，让自己的动作尽可能的好看，而且尽量跟音乐节奏。
6.在身体素质基本功小有所成的时候，可以练习一些简单的街舞基本功了，双手倒立，6步，支撑类，手翻。
7.了解清楚自己身体的情况以后，可以练习一些简单的动作了，推荐:nike，3脚顶，头顶，肘撑，踢腿翻。
nike由于只需放手压脚，难度最小，也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐，脚顶是为之后的各种支撑打基础，头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础。
8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话。学习那些简单的动作是很轻松的，所以把简单的动作练稳。动作要做得干净利落视觉效果才好的，所以一定要练稳。
9.然后可以跟音乐跳舞步，6步接你已经练稳的nike之类的简单动作练到流畅自然.。
10.这时可以更进一步了可以开始练的简单动作进化一级，可以练飞机撑。倒7。吊腰和支撑旋转类的。
第2个回答 2011-04-13
应该是律动 lock twist吧
