如题所述
足çèµ·é«ççæå·§
1ãèµ·é«çä¹åå¯ä»¥éæ©å©è·ä¸æ®µè·ç¦»ï¼ä¹å¯ä»¥éæ©åå°ç¼æ¥
2ã身ä½ç¥å¾®å¾ååå¤ååçï¼å·¦èæå³èï¼ä¸ä¾§
3ãç¨èèæ侧é¨åå踢å足ççåºé¨ï¼ä¸å¿ä»¥ä¸ï¼
注æäºé¡¹ï¼èµ·é«çæ¶çéä¸è¦è¸¢å°å°é¢ï¼å½±åæåçï¼ï¼ä¹ä¸è¦ç¨èå°ååï¼å®¹æå伤ï¼
1ãèµ·é«çä¹åå¯ä»¥éæ©å©è·ä¸æ®µè·ç¦»ï¼ä¹å¯ä»¥éæ©åå°ç¼æ¥
2ã身ä½ç¥å¾®å¾ååå¤ååçï¼å·¦èæå³èï¼ä¸ä¾§
3ãç¨èèæ侧é¨åå踢å足ççåºé¨ï¼ä¸å¿ä»¥ä¸ï¼
注æäºé¡¹ï¼èµ·é«çæ¶çéä¸è¦è¸¢å°å°é¢ï¼å½±åæåçï¼ï¼ä¹ä¸è¦ç¨èå°ååï¼å®¹æå伤ï¼
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-01-29
你想做到这些并不难，首先找到根，你踢不远踢不高的原因是因为你的身体条件不好，这就得练！建议你每天做200个以上仰卧起坐，和100下高抬腿！增强你的腰腹力量！腰腹肌肉增强了，你用任何方式踢都可以轻松把足球踢远踢高！至于任意球你最好上优酷找任意球教程！上面很多！祝你早日成功！踢球越来越好！加油！
第2个回答 2011-04-16
用您小时候吃奶的力气踢一下，那球八成可以踢爆了，幸运的话那球没爆，而是飞得又高又远了，还有直接进球的可能o(∩_∩)o
第3个回答 2013-01-29
尝试用脚背踢，任意球对腿部力量有很高的要求，踢球的时候尽量去踢球的底部，类似是用脚背兜起来的感觉，以右脚为例，你想让球踢出外旋（也就是向右侧弧线），你就用脚背右侧发力射门，用脚内侧发力去摩擦球，这个东西形容起来很费力....你用心想想吧...
第4个回答 2011-04-16
用脚背踢球的下端..最好有适当的助跑..把腿伸展开..才能充分发力..本回答被提问者采纳
