如题所述
肥甘厚腻是形容食物口感过于油腻、过于肥厚的一种特征。这种食物往往会使人感到口里黏腻，难以下咽，更会有罪恶感。肥甘厚腻的食物往往是高热量、高脂肪、高糖分的食品，加之经常食用会对人体造成不良影响，如增加肥胖率、引发心血管疾病等。
对于美食爱好者而言，肥甘厚腻通常是他们追求口感和味道时所不能摆脱的一种诱惑。但是，如果这种食物成了人们日常饮食中的主角，向着最爱的食物屈服，可能会引起很多身体上的问题。特别是在现代社会中，人们普遍缺乏运动，加之肥甘厚腻食物的食用量越多，对身体的危害就越大。
为了改变肥甘厚腻的饮食习惯，人们需要学会饮食平衡，适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物，同时增加新鲜水果和蔬菜的摄取量，创造更健康的饮食环境。在生活中，人们要坚持适度的运动，控制体重，避免食物过度热量，建立一种更加健康的饮食习惯和生活方式，是摆脱肥甘厚腻的好方法。因此，饮食方面的改变，让人们每一口都可以尽情品尝，同时又不用过多担心身体的健康。
对于美食爱好者而言，肥甘厚腻通常是他们追求口感和味道时所不能摆脱的一种诱惑。但是，如果这种食物成了人们日常饮食中的主角，向着最爱的食物屈服，可能会引起很多身体上的问题。特别是在现代社会中，人们普遍缺乏运动，加之肥甘厚腻食物的食用量越多，对身体的危害就越大。
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