如题所述
维生素E是身体所必需的一种营养物质,在高温以及酸性的环境下不会影响它的稳定性,但是如果在铁、铅、腐败脂肪的环境下容易被氧化。
尤其是生活当中,很多女性生完孩子之后脸上会出现色斑,衰老的速度也会加快,所以会选择服用维生素E。
因为很多女性觉得维生素E能够美白淡斑,还可以推迟衰老速度,所以会选择内服,对于找色斑的女性来说,还会把维生素E涂抹在脸上,希望能够达到淡斑的效果。
01
维生素E内服抗衰老,外用可淡斑,这是真的吗?看完涨知识了
其实维生素E又叫作生育酚,其实在之前的时候是辅助治疗不孕症的,深受女性的欢迎和喜爱。
其实维生素E的抗氧化能力特别的强,尤其是现在空气污染非常的严重,再加上紫外线的照射会造成自由基大量的生成,造成皮肤状况变差。
维生素E可以清除过多的自由基,抗氧化性特别的强,可以推迟衰老速度。虽然服用维生素E能够改善皮肤状况,但是如果单纯为了皮肤变好的话,服用维生素E没有必要。
平时我们所见的维生素E一般都是胶囊,而其中90%都是敷料,如果涂抹在脸上的话,反而会适得其反。
因为维生素E的液体特别黏稠,如果涂抹在皮肤上的话,会让皮肤变得特别的油腻,进而会堵塞毛孔,使得脸上容易出现痘痘。
如果想要外用维生素E的话,你应该选择一些合适的护肤品,可以咨询专业医生的帮助。
维生素E能够推迟女性衰老速度,还可以清理过多的自由基,尤其是中老年女性坚持服用的话,还能够保护血管,增强血管的弹性。
所以说,维生素E内服抗衰老,外用可淡斑,这种说法是夸张的,要想推迟衰老速度,淡化色斑的话,平时应该养成良好的生活习惯,不能单纯依靠维生素E。
02
服用维生素E的注意事项
绝经、更年期女性不建议大量服用
维生素E能够促进垂体促性腺激素分泌,进而可以提高卵巢的功能,对于绝经的女性或者是更年期女性来说,尽量不要服用,否则容易增加子宫瘤的发生风险。
长期服用维生素E有潜在的毒性作用
如果长期过量补充维生素E的话,会容易出现一些毒素的作用,比如肠胃功能紊乱,视力模糊,眩晕,呕吐,恶心,唇炎等。由于每个人的体质不同,用量不同,所以反应也是不一样的。
不宜与维生素K合用
在服用维生素E的时候,尽量不要与维生素K共同服用,因为它会对维生素k起到拮抗的作用,能够抑制血小板聚集,降低血液的凝固性。
不宜与洋地黄同服
如果在服用维生素E的时候服用洋地黄的话,会增强它的强心作用,还会发生洋地黄中毒的问题。
03
过量补充维生素E,会有什么后果?
免疫力方面
维生素E能够提高机体的免疫系统功能,避免细菌以及病毒的入侵,但是过量服用的话,会被身体代谢出去,还会造成在体内过多的堆积,反而使身体容易生病。
美容淡斑方面
维生素E具有抗氧化的作用,对于女性来说可以改善皮肤状况,美容淡斑,但是过量服用的话,会造成内分泌容易紊乱,反而会影响到皮肤的状况,容易引发皮肤问题。
内分泌方面
女性如果过量服用维生素E的话,还会影响到内分泌水平,尤其是对于月经不调或者是绝经的女性来说,过量服用维生素E的话,还会造成不良的症状更加严重。
尤其是生活当中,很多女性生完孩子之后脸上会出现色斑,衰老的速度也会加快,所以会选择服用维生素E。
因为很多女性觉得维生素E能够美白淡斑,还可以推迟衰老速度,所以会选择内服,对于找色斑的女性来说,还会把维生素E涂抹在脸上,希望能够达到淡斑的效果。
01
维生素E内服抗衰老,外用可淡斑,这是真的吗?看完涨知识了
其实维生素E又叫作生育酚,其实在之前的时候是辅助治疗不孕症的,深受女性的欢迎和喜爱。
其实维生素E的抗氧化能力特别的强,尤其是现在空气污染非常的严重,再加上紫外线的照射会造成自由基大量的生成,造成皮肤状况变差。
维生素E可以清除过多的自由基,抗氧化性特别的强,可以推迟衰老速度。虽然服用维生素E能够改善皮肤状况,但是如果单纯为了皮肤变好的话,服用维生素E没有必要。
平时我们所见的维生素E一般都是胶囊,而其中90%都是敷料,如果涂抹在脸上的话,反而会适得其反。
因为维生素E的液体特别黏稠,如果涂抹在皮肤上的话,会让皮肤变得特别的油腻,进而会堵塞毛孔,使得脸上容易出现痘痘。
如果想要外用维生素E的话,你应该选择一些合适的护肤品,可以咨询专业医生的帮助。
维生素E能够推迟女性衰老速度,还可以清理过多的自由基,尤其是中老年女性坚持服用的话,还能够保护血管,增强血管的弹性。
所以说,维生素E内服抗衰老,外用可淡斑,这种说法是夸张的,要想推迟衰老速度,淡化色斑的话,平时应该养成良好的生活习惯,不能单纯依靠维生素E。
02
服用维生素E的注意事项
绝经、更年期女性不建议大量服用
维生素E能够促进垂体促性腺激素分泌,进而可以提高卵巢的功能,对于绝经的女性或者是更年期女性来说,尽量不要服用,否则容易增加子宫瘤的发生风险。
长期服用维生素E有潜在的毒性作用
如果长期过量补充维生素E的话,会容易出现一些毒素的作用,比如肠胃功能紊乱,视力模糊,眩晕,呕吐,恶心,唇炎等。由于每个人的体质不同,用量不同,所以反应也是不一样的。
不宜与维生素K合用
在服用维生素E的时候,尽量不要与维生素K共同服用,因为它会对维生素k起到拮抗的作用,能够抑制血小板聚集,降低血液的凝固性。
不宜与洋地黄同服
如果在服用维生素E的时候服用洋地黄的话,会增强它的强心作用,还会发生洋地黄中毒的问题。
03
过量补充维生素E,会有什么后果?
免疫力方面
维生素E能够提高机体的免疫系统功能,避免细菌以及病毒的入侵,但是过量服用的话,会被身体代谢出去,还会造成在体内过多的堆积,反而使身体容易生病。
美容淡斑方面
维生素E具有抗氧化的作用,对于女性来说可以改善皮肤状况,美容淡斑,但是过量服用的话,会造成内分泌容易紊乱,反而会影响到皮肤的状况,容易引发皮肤问题。
内分泌方面
女性如果过量服用维生素E的话,还会影响到内分泌水平,尤其是对于月经不调或者是绝经的女性来说,过量服用维生素E的话,还会造成不良的症状更加严重。
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