如题所述
维生素C和维生素E是我们常说到的两种“美白”维生素，直接用它们来涂脸靠谱吗？能美白肌肤吗？很多人都说有效，但实际上未必。维生素C和维生素E是具有护肤作用的，但不是把药店的药片和药丸买来自己涂脸。要是这么简单，那买瓶复合维生素最省事了，什么都有了。那很多人用维生素C和维生素E涂脸后感觉有美白效果，到底是什么让皮肤发生变化了呢？怎样正确使用维生素C和维生素E才能真正达到护肤呢？
维C和维E美白抗氧化的原理，维生素C和维生素E都是比较好的抗氧化剂，它们一个是水溶性的一个是油溶性的，常用于各种美白抗氧化的产品中。从原理上说，这两个成分比较类似，都可以中和自由基以及抑制酪氨酸酶的活性，这两个途径都可以达到美白的效果。在皮肤上涂抹维生素C，可以起到减少自由基侵害，抗炎症，抑制黑色素生成、还原黑色素，促进胶原蛋白合成的效果。不过维生素C的刺激性稍大一些，要在比较酸的环境中才能保证渗透力和稳定性，所以市面上含有维生素C的产品并不多。
维C和维E的差别还是蛮大的，维C偏酸性，而且一般都是固体来服用，用来涂在脸上对于敏感肌来说可能就不太适用，会引发一些皮肤红肿等问题，建议维C还是服用比较好。我们知道，皮肤之所以变黑，主要是紫外线照射或者衰老导致皮肤里面的自由基增加，这些自由基会引起黑色素酶活性的提高，黑色素酶又叫酪氨酸酶，如果这个酶的活性提高了，就会开动马力来合成黑色素，然后再把黑色素分泌到表皮上，所以我们看到的皮肤就慢慢变黑了。而维生素C又名抗坏血酸属于常用的美白成分之一，维生素C具有较强的还原性，是一种很强的水溶性抗氧化性，可以淡化和分解已经形成的黑色素，抑制黑色素生成。维生素E主要是抗氧化的作用，一般定位在细胞膜上，会起到阻止不饱和脂肪酸氧化的作用，防止皮肤老化。
不推荐直接涂抹，有朋友问，既然这两种维生素可以美白，那么直接涂抹肌肤行不行呢？比如说把维C的粉末溶于水中，直接涂抹，把维E的软胶囊打开，直接抹在脸上，非要这么做当然也可以，但是不推荐，为什么，听我给你分析。药片里面当然成分的纯度和安全性能够保证，但是由于这两个成分是抗氧化剂，本身很容易在空气中被降解，降解就失效了，根本不会有作用。例如维生素E的胶囊也是这样，它做成胶囊就是为了隔绝空气，如果你把它挤出来涂在脸上，可能有点用，但大部分的维生素E都被空气氧化掉了，真正进入的皮肤的很少。虽然，维E可以拿来涂脸，维E最厉害的本领，就是中和自由基，将因日晒、污染、压力产生的自由基消除，保护肌肤组织，但是用维E来护肤也是需要一定的技巧的。
维生素C和维生素E搭配使用具有协同作用，互相促进。在抗氧化的反应中，维生素E抢先与自由基发生反应，这种反应是“自杀式反应”，自由基被消灭的同时，维生素E也被破坏了。维生素C可以参与修复维生素E，让它重新修复回来，所以搭配使用效果是1+1大于3。维生素C和维生素E强强联合协同作用，在体内还原超氧化物、清除自由基，防止脂质过氧化反应。用维E制作面膜，维E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁制作面膜，效果也是很好的，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗干净，注意洗脸一定要用温水，这样能够彻底清除毛孔里的杂质，让皮肤变得Q弹Q弹。除了外用，还可以注意内补，不推荐服用保健品来补充体内的维C和维E，特别是维生素E，现在有些保健品中维E的含量超高，长期服用过量补充，会导致女性月经不调，甚至不育等问题的出现。
