如题所述
相信爱美的小仙女们都听说过柠檬水可以美白,柠檬含有丰富的维生素C,维C是一种较强的还原剂,可以使细胞色素C、细胞色素氧化酶及分子氧还原,达到减少黑色素沉淀、美白祛斑的效果,黑色素少了,肌肤自然也就会变白了啊~
但是,一定要注意的是维生素C确实能淡化黑色素,BUT!柠檬中的维生素C含量也并没有你想象中的那么高。再加上我们每次泡水时基本都是只放2-3片,就算你一天泡一整颗柠檬,泡水后柠檬的维生素C也被稀释了好几倍,你摄入的含量就更少了,除非你一日三餐把柠檬当饭吃,才能达到你想要的效果。想变白的仙女们最重要的就是要防晒啦!
那,是不是喝柠檬水一点儿用都没有呢?并不是的!柠檬水能有效的促进肠胃消化,加速体内的新陈代谢,阻止身体内脂肪的合成,而且当中富含的维生素c也有提高免疫力的作用。 喝点柠檬水怎么说都能补充一点维C,虽然不能让你快速变白,但它能够帮你排毒清肠,带给你一个好气色,同时也十分解渴好喝!
那接下来就来分享怎么才能泡出好喝的柠檬水吧!
将柠檬切成薄片,然后 将柠檬片放入耐酸的密闭容器,倒入蜂蜜和凉开水,淹没柠檬片即可盖上盖子冷藏保存。 开水会破坏维生素C,但冰水不容易激发香气。想喝的时候取出冷冻的柠檬片,最好用温开水冲泡(不超过60°)。 如果喜欢喝甜一点的饮品,可以在柠檬水中加蜂蜜调味,蜂蜜不仅能提升甜度,还能降低对胃的刺激。
要注意的是柠檬皮含有一些苦味的类黄酮物质,比如橙皮甙、柚皮甙之类,都是很有益的成分,所以要连皮泡哟~胃不好的最好不要空腹喝柠檬水,而且柠檬水尽量泡淡一点,最后就是推荐上午或是下午3、4点喝,不仅可以补充水分,还能提神。
俗话说一白遮百丑,美白几乎是每个女生的梦想,为了变白可以说是用尽了各种方法。什么用美白产品啊,敷美白面膜啊,还有吃美白丸等等。
当然啦,大多数女生还是追求既能有美白效果,又不用花费太多的时间和金钱的方式。而喝柠檬水是公认的既平价又可以变白的一个法子。那么那些长期喝柠檬水的人,真的变白了吗?
柠檬中含有丰富的VC,而VC是美白的重要成分。但即使如此,VC外用最有效,除非是大量内服,否则并不容易看到效果。
柠檬除了美白,其实还有这些作用:
1,瘦身
柠檬中富含柠檬酸,这是一种可以将脂肪,蛋白质和糖转化为二氧化碳的重要物质。同时它还可以实现自我净化过程,溶解体内多余的脂肪,清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素。
2, 去头屑
柠檬还有去头屑的作用,将同等比例的柠檬汁,橄榄油和水混合,按摩头皮,可以起到放松头皮的作用。
再将柠檬汁与水以1;3的比例混合,冲洗头发,吹干之后,头发会变得柔顺有光泽。
3,护甲
柠檬也是护甲的好物,将柠檬汁和温水混合,手指浸泡在溶液中,几分钟之后再用柠檬皮擦拭指甲,这样指甲看起来就会明亮白皙。
原来柠檬还有这么多用处,不愧是美容好物呢!
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