如题所述
用苹果吧，苹果是好东西不仅可以预防糖尿病也可以控制自己的血糖稳定，不再上升，苹果的作用不仅是这些喔，苹果不仅好吃，还含有丰富的营养，不仅可以增强我们的记忆力。
苹果它还具有美容与减肥的功效，因为它可以促进胃肠的蠕动，是我们吃的东西在胃里面能够很快的消化，从而促进我们排便，粪便对于我们来说就是毒，只有排出去了，我们的身体才会越来越健康，自己的气色才能更加的好。
我知道喜欢甜点没有错，甜点可以使我们拥有愉快的心情，能够让我们的心情变好，尤其是那些喜欢吃甜品的姑娘，对于甜品根本就抗拒不了，只能随它摆布，口一馋就想吃然后就吃了，不仅使我们发胖，还很容易得糖尿病，所以我建议啊那些爱吃甜品的人，尽量少吃或者不吃吧，它的热量是非常大的。
所以有糖尿病的人，不仅可以吃苹果，还可以吃很多的新鲜蔬菜，多食用蛋，鱼，瘦肉，奶一类的，少食用动物的肺脏之类的，总之可以很好的控制我们的血糖，使有糖尿病的病人不再那么的痛苦，拒绝甜品了。
我们在食用这些的时候，一定要注意一下不能多食，要做到多餐少食，就是一天可以吃好几顿，每顿都少吃一点，不管是对糖尿病病人还是对我们自己都有一定的好处。
你要时刻记住自己是一个糖尿病患者，有些东西能吃有些东西不能吃，一定要忌口，这样我们才不会那么痛苦，多吃一下对自己有益的蔬菜和水果吧。
你喜欢吃甜点可是你还有糖尿病，这是非常折磨人的一件事情，因为通常我们喜欢吃的东西，却因为我们自己的身体原因不能吃，这也是相当残忍和无奈的，所以我觉得如果你想吃甜却又不敢吃，那只能想办法来解决这个问题。
据我所知现在有很多针对于糖尿病人制作的一些食品，通常都是采用木糖醇代替糖的，木糖醇依然有糖的甜味，却不会影响你的血糖指数。既然你喜欢吃甜点，那在外边买的通常都不会使用木糖醇，所以还是尽量自己手工制作吧，这样你可以选择加入的原料是什么，而且不会因为吃了甜点而导致自己的血糖升高。
当然自己制作甜点会麻烦一些，不过为了自己的身体健康，麻烦就麻烦一点吧。木糖醇在外边的市场上都可以买得到，只要你把制作甜点原料里面的糖换为木糖醇就可以了，但是木糖醇的味道可能不如糖的味道那么好，如果你想要相同的口感，那么恐怕要多加一些木糖醇才可以。
另外我觉得你之所以得了糖尿病，就是因为你身体里摄入糖分太多导致的，所以我觉得就算是木糖醇不会提升血糖含量，建议你也还是少吃一点比较好，毕竟身体是自己的。
虽然我也知道想要戒掉一个习惯，通常都是比较困难的，但是至少我觉得我们应该逐渐的减少对这种习惯的依赖，也就是说你对糖的依赖比较大，那我们就可以通过减少对甜味口感的感觉，在制作甜点的时候一次比一次使用的木糖醇少，虽然会觉得没有那么甜，但是这样做的办法至少可以减轻你对甜味的依赖，从而减轻糖对身体的负担。
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