如题所述
减肥过程中,排便的障碍或者便秘是非常常见的,原因有几个,第一个吃东西太少了,形不成大便,第二个,营养缺乏,导致肌肉运动减弱,肠道蠕动变缓,便感也比较差,第三个,排便减少,导致排便习惯紊乱,正常我们每天固定的时间排便
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第1个回答 2020-12-31
解决便秘的方法:1.每天吃100g粗粮,富含膳食纤维,促进肠胃蠕动。2.每天至少吃一种深绿色蔬菜。3.吃膳食纤维高的水果。4.多喝水
第2个回答 2019-01-29
为什么减肥的时候容易导致便秘呢?营养师小姐姐这就告诉你~
第3个回答 2020-09-29
因为减肥期间便秘就会使你体内的毒素增加,如无法排出体内的毒素。导致会增肥
第4个回答 2018-06-09
减肥的人不会便秘啊