如题所述
出现这样的感觉，一般是与长时间的生活不规律有关，比如平时长时间的看手机和电脑，以及经常的熬夜，夜间睡眠不足和睡眠质量不好，就会导致出现不清醒以及反应迟钝，你平时首先要规律生活，多一些户外活动，不要长时间看手机和电脑，并且要避免熬夜，保证充足的睡眠，此外还可以服用安神补脑液和谷维素调理，对于改善恢复有帮助。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-03-29
如果觉得自己头脑反应迟钝，首先要找到根本原因，是生活不规律还是睡眠质量不够好，亦或是生活和工作压力太大，或者别的什么原因，针对根源对症治疗，也可以找中医大夫全面调理身体，还可以做一些有针对性的训练，比如猜谜语，参加抢答问题比赛等，自己做有意识的调节，给自己足够的自信，相信会慢慢好起来的。
第2个回答 2020-03-29
觉得头脑迟钝，那就需要多看书籍多学习，其次加强体育锻炼，敢于挑战各项运动，与人多交流沟通，闲暇时多玩益智类游戏，积极参加社会活动，一年内你就会发现头脑反应灵活。
第3个回答 2020-03-29
你好，是不是最近休息的不太好，所以导致白天精神不佳，做什么都比较反应慢，晚上记得早点休息哦
第4个回答 2020-03-29
1.首先要有自信，一般情况，普通人的智商都差不多，不比自卑。
2.多读书，多种类型的都可以看，增加知识储备。
3.勤于思考，遇事情多思考，还可以交流。本回答被网友采纳
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