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1、打开开始菜单画图软件。2、点击菜单打开图片。3、指定图片在电脑中的位置。4、打开图片以后点击菜单中打印按纽。5、跳出三个功能：1、打印、2、页面设置、3、打印预览。我们先进行页面设置。6、点击页面设置后，出来页面设置对话框。7、我们看到图片在打印纸中的位置，以及一些基本的设置。根据我们的要求进行此修改和调整就可以了。8、我们可以勾选居中的水平和垂直两个选项，我们发现照片就会调整到打印纸的中间位置了。9、调整好以后，我们再点击打印按纽，跳出来打印机设置对话框，我们根据需要再次进行调整和修改，完成后点击下方的确定

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1.控制热量的摄入。人体在正常情况下，热量的摄入与消耗保持平衡。为了减肥，首先必须控制热量的摄入，减少脂肪的摄入量。脂肪是产热量最高的能源物质，1克脂肪经充分氧化燃烧，可释放出37.6焦耳热量，是糖和蛋白质的两倍。根据医学家的观察，肥胖人的食物中脂肪量总是比其他热源性营养素多。新加坡在1996年开展减肥健康运动时，把“控制脂肪”作为消除肥胖的重点。由此可见，减少脂肪摄入量在减肥中的重要作用。当摄入脂肪过多时，多余的脂肪会在体内储存起来，这种储存越多，人也越胖，所以减肥过程中必须控制过量摄取脂肪，要限制动物脂肪、肥

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