如题所述
“人睡三觉，命比纸薄”这句俗语是从古代就一直流传至今的一句农村俗语，意思就是说睡觉虽然对人体很重要，但是人如果经常睡三种觉的话，可能命就会非常短，身体也会非常差。那么这三种觉指的是哪三种觉呢？
首先第1种就是老年人最讨厌的懒觉了，俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨，但是现在的很多年轻人早晨的时候不睡到十点，是根本不会起床的。
而睡懒觉，也就代表着这些年轻人不会吃早餐，长期不吃早餐的话，对身体的影响有多大，就不需要多说了吧？不仅身体失去了最好的养生饭，我们的肠胃也得不到滋养，营养也跟不上，这样就为我们的中老年生活埋下了无数的病情隐患。
第2种不能睡的觉，就是饭后觉，这句话其实也是非常好理解的，也就是说人最好不要吃完饭之后马上就去睡觉。这是因为吃完饭之后，我们的肠胃还要对我们刚刚吃进去的食物进行消化，然而如果你马上去睡觉的话，身体的器官也会跟着你一起进入，休眠这些食物就会滞留在我们的肠胃当中，对肠胃造成损害。
长期吃完饭之后马上就睡觉，就会导致肥胖以及其他的并发性疾病。所以我们最好是在饭后的半个小时之后或者更久，才能够去进入睡眠。
第3种老祖宗说不能睡的觉，就是颠倒觉。颠倒觉是什么意思呢？这个意思也是非常好理解的，就是不要晚上的时候不睡觉，白天睡觉。很多年轻人误以为每天不论什么时间睡，只要睡够8个小时就可以了，就算是晚上熬夜，白天补起来也就行。
这种想法是大错特错的，我们人体的肾上腺皮质激素以及生长激素，只有在晚上睡觉的时候才会分泌，如果是白天睡觉的话，我们就会长期缺乏这两种激素，从而导致我们的身体年龄会老得非常之快。
老人说的“人睡三觉，命比纸薄”是说的哪三觉？
人睡三觉，命比纸薄，说的是懒觉。午饭后睡觉，昼夜颠倒睡觉。我相信很多人都睡过懒觉，尤其是现在的年轻人，他们前一天晚上熬夜到很晚，早上起不来。经常睡懒觉。在古人看来，一天的计划在于早晨。早起的鸟儿有虫吃，早上早起开始一天的工作。如果你经常睡懒觉，起床后你的精神也会很差，这会对一天的工作效率产生一定的影响。此外，如果你早上睡懒觉，人体会没有食物摄入，经常不吃早餐，这对肠胃很不好，这会使人体精神很差，不利于健康。
午饭后睡觉。一直是一种相对健康的生活方式。每天中午小睡对身体非常有益，比不午睡的人更容易长寿。然而，应该注意的是，饭后不应该立即睡觉，如果饭后睡觉，对身体非常有害。这时，身体、肠胃都在不停地消化食物。如果此时睡觉，会影响食物的消化，不仅身体不能吸收营养，而且肠胃也受到损害。
昼夜颠倒睡觉。在古人眼里是日出和日落，如果黑白颠倒，那是违背自然规律的，而在我们现代，科学技术的发展，也证明了昼夜颠倒睡觉，对身体非常有害，现在很多年轻人喜欢熬夜，这些对于身体中的一些器官来说也相对较大。
在没有先进技术的情况下，古人能够总结这样的经验，这表明古人的智慧是无限的，“人睡三觉，命比纸薄”这句话能流传，的确有一定的原因。虽然有点夸张，但我们仍然需要抓住它的本质，合理而科学地睡眠，这对身体更好。
本回答被网友采纳俗话说：“人睡三觉，命比纸薄”不正确的睡眠习惯会给我们的身体带来危害，甚至比失眠的伤害还大，那这三觉是指的哪三觉呢？今天我就来和你们聊聊。
