如题所述
有好处。
葡萄中富含能辅佐睡觉的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺排泄的一种物质，其与睡觉之间有着密切的联系。睡前吃葡萄，能够协助调理睡觉周期，使不正常的睡觉状况得到改进。
其他睡前水果：
1、猕猴桃
猕猴桃富含丰厚的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的组成与传递，此外，它还富含其它水果中极为少见的钙质，具有稳定心情及按捺交感神经的效果。有人说，每天多2个猕猴桃，可以大幅度提高睡眠质量。
2、香蕉
香蕉中富含能让人远离郁闷心情的维生素B6和使人精力愉悦的5―羟色胺物质，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
扩展资料：
葡萄的好处：
1、有益视力。中国暨南大学和中国科学院联合研究发现，葡萄籽中富含的低聚原花青素，可通过抑制细胞凋亡保护眼睛视力。
2、防晒。美国巴塞罗那大学和西班牙国家研究委员会的研究人员表示，葡萄中的黄酮类物质可以阻止破坏皮肤的酶产生，使皮肤细胞免受伤害，甚至能预防皮肤癌。
参考资料：人民网-晚上睡不着可吃5种水果催眠
参考资料：人民健康网-吃葡萄好处多
晚上睡觉之前吃葡萄对身体有益。
1、葡萄中富含能辅佐睡觉的物质——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺排泄的一种物质，其与睡觉之间有着密切的联系。睡前吃葡萄，能够协助调理睡觉周期，使不正常的睡觉状况得到改进。
2、葡萄具有补肾强筋、益气养血等功效。葡萄中所含有的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳，长期食用可以使身体变得强壮。
3、葡萄具有较好的活血化瘀之功，葡萄籽能抗氧化，促进皮肤血液循环，降低黑色素，美白肌肤，淡化色斑，还能够调节内分泌失调引起的皮肤干燥。
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扩展资料：
葡萄使用的注意事项：
1、葡萄别与牛奶同吃
葡萄里含有维生素C，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃有伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。
2、吃海鲜后别吃葡萄
在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0627/c21471-28480799.html"target="_blank"title="人民网-晚上睡不着可吃5种水果催眠">人民网-晚上睡不着可吃5种水果催眠
参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2018/0726/c360306-31862296.html"target="_blank"title="人民网-葡萄好吃有营养具有安神助眠缓解焦虑功效">人民网-葡萄好吃有营养具有安神助眠缓解焦虑功效
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2015/0727/c85914-27365012.html"target="_blank"title="人民网-养生须知：男人吃葡萄3大注意事项">人民网-养生须知：男人吃葡萄3大注意事项
女人吃葡萄对身体有哪些好处？我也今天才看见，涨知识了
