我是一个高三的学生，还有100多天就要高考了，在高一，高二我并没有荒废，并且取得了不错的成绩，到高三上学期混混恶恶的度过了，现在成绩不给力，已经到达中等水平了。 我选的是物生，现在物理比较困难，在最后的日子里我想放手一搏，因为我的精力一直是班级里最好的，所以连续熬夜对我来说轻而易举，但不知道如何制定学习计划，弥补上学期的过失，拜托大家帮帮我，帮我制定一周学习计划，能每周循环，包括语数外物生5门功课，我是江苏考生，只看语数外3总，物生是靠等级，请大家支招，有关我以后的前途，不用担心我的意志力和精力，我的极限是晚上1点30睡，早上4点30起床。还有就是学习资料，有什么好的推荐给我。谢谢
一只乌鸦决定要搬家，恰好被百灵鸟看到了，于是百灵问：你在这片林子住了很久了，为什么要搬家呢？乌鸦回答说：在林子里，大家都说我唱歌的声音特别难听，都讨厌我。百灵笑着说：那也用不着搬家啊，你可以改变你唱歌的声音，或者尽量不要唱歌，如果你还是像现在一样唱歌，无论你搬到哪个林子里，大家都会讨厌你呀！ 因此，通过这个故事，我们知道，要想在高考中取得好成绩，不改变自己，不改变策略，就像这只乌鸦，光逃避显然是行不通的。 一、明确自己的目标 你希望考上的学校是什么？应该是努力跳起来才能够得着的果子。顺手就能摘到或跳得再高也够不着的都不叫目标。学习目标也是一样，不能太高，也不能太低。太高了，会因为太难而丧失信心；太低了，会觉得太容易而丧失积极性。如果你目前是中下游水平，那么学习目标就应该是优化学习结构、夯实基础；如果是上游水平，那么学习目标就应该是稳步发展、保住优势，避免出错。根据自己的情况制订自己的目标，只有当你总想跳起来去摘学习果子的时候，才是找到了方向。 学习成绩的提高需要一个过程，不会立竿见影。我们要坚信只要尽力，就有进步，坚持下去，一定会有效果。我在高二时，英语阅读和完形很薄弱，我订了一个计划，每天做两篇阅读、一篇完形，两个月后还是没起色。一位英语老师告诉我量变积累到一定程度才能引起质变，我静下心，继续按计划做，高三英语有明显突破，尤其是考试中完形基本上没有再错过。我想告诉大家的是即使你的成绩暂时不是很好，也千万别对自己绝望而放弃努力。大目标短时间内不能很快见效，但是你可以看到自己每天在努力，在完成每天制订的学习任务，距离成功又近了一步。基础差并不可怕，关键是要坚持不懈。你可能走了一千步还没有看到成功，但是不要放弃，坚持不懈，你会发现，也许成功就在一千零一步 二、制订学习计划并学会定期小结 2005年江西理科状元 傅必振 可能大家会有这样的体会：在一段长时间自习（例如周六下午从2点到6点的4个小时自习的时间）开始时，只做了10分钟练习就坐不住了，总想着去看电视、上网或是逛街，结果大好时光就这样被白白浪费掉了。 这是因为你没有给自己制订好学习计划。计划有短期的和长期的，在开始任何学习前，我都会为自己制订一个周密的计划。短期的，比如刚才说的4个小时自习，分成若干段，每段时间做一科，小结或是做题，都一一计划好；长期的，比如5月看课本计划，用半个月看完一本课本，每天看几页，一天中的哪个时段看，都事先拿一张大白纸写下来，每天完成后都做好标记。制订学习计划是提高学习效率的一种好办法。有些同学到4月时会深深地感觉到，自己怎么越练习越不会做，其实这是不注意小结造成的。题海是一个黑洞，有些同学一旦陷入其中便不能自拔，而是硬着头皮往里钻。然而，善于小结的同学却不会这样，他们在复习中始终保持清醒和客观，知道自己的不足。第一轮复习时，高三时学校的作息时间是每周六下午放假，怎么利用这段时间呢？不是一味做题，也不是去彻底放松，而是复习一周的笔记和错题。按照复习的进度，差不多一周复习完一章，因此每周六成了很自然的分水岭。保持复习节奏，定期小结，才不会陷入题海。到了第二轮时，我采取的是每半个月小结的节奏。看第一轮的笔记，总结第二轮大量练习的得失，是我在这个时间段小结的主旋律。小结就像是紧张练习中的调味剂，常常让我乐在其中。 三、合理安排学习时间 老天很公平，给每人每天都只有24小时。但是，同是24小时，不同的人会有不同的效率。如有的同学善于科学安排自己的学习时间，学习、生活、休息井井有条，学习效果很好；而有的同学却相反，不善于安排时间，整天忙作一团，但学习、生活无规律，学习质量也不高。所以，科学安排学习时间是非常重要的。那么，怎么安排才算合理？拟好计划。首先要清楚一周内所要做的事情，所要达到的目标，然后制订一张日作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要，值得注意。在计划中，自学时间集中使用不如分散使用效果好，尤其是对前后内容连贯性不强的功课，如记英语单词，与其花40分钟集中强记，不如在睡觉前和起床后各花20分钟记，后者效果肯定好于前者。见缝插针利用空余时间。如果我们注意一下自己的生活，就会发现我们还是有不少的空闲时间的。如上学路上、等车的时候、饭前饭后等。如果利用这些点滴的时间，记一两个单词，看一段阅读等，日积月累也挺可观。最忌浪费时间。应注意以下几点：1.切实加强学习时间的计划性，按计划进行学习，在最佳的时间内尽可能的多安排学习任务，乘胜追击；2.养成良好的学习习惯，如上课认真听讲，不做小动作，自习时不宜一边看电视或听耳机一边解题等；3.注意在每天临睡前作一下总结，看今天的学习任务是否完成及时间是否抓得紧等。牢牢抓住今天。要牢牢记住今天的事今天完成，不要总安慰自己明天一定完成，养成拖拉习惯。
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第1个回答 2020-04-03
高三复习备考，要调节好自己的心态。心态决定命运，不要因为成绩有所起伏，就对自己产生怀疑，增添许多心理压力。平时可以多与家长、老师、同学交流，与他人友好相处，相信自己。也建议适当运动、听听音乐等，调整好自己的心态情绪。
1、复习的时候要有的放矢。
建议回归课本，结合自己平时做的笔记，对知识进行一个梳理。无论是概念、原理、公式，还是具体的知识点。对于那些不理解、没记住的知识，要标记、并整理出来。没记住的要花时间去记忆背诵，不理解的要抓紧找老师同学弄懂。
2、复习的时候要有针对性。
除了课本，还要回顾、分析试题，进行查漏补缺。复习阶段，各种各样的测验、考试将比较频繁。认真分析自己的每一次训练和考试，分析失分中有多少分是自己会做而未得的分，丢分的原因是什么，应该有意纠正自己审题和解题的不好习惯，尽量减少无谓的丢分。对于当时不会做、做错的题，要特别留意解题的思路和步骤，然后举一反三，找类似的题型来验证。
3、复习的关键目的是记住知识。
建议对于前面梳理出来的一些重要知识，陆续有计划地去记忆背诵。记忆背诵的方法有很多，比如尝试回忆法，学完后就尝试着回忆一下，回忆不起来的地方再回头确认巩固。至于一些提高记忆的方法和训练，大多是运用联想、思维的能力，比如“精英特速读记忆训练软件”中：“编码定位记忆”通过“谐音、形象转化、意义转化”来进行编码方便记忆，再结合“人体、家居”等来进行定位记忆；“思维导图记忆”则是发挥思维的力量，对知识进行梳理后的结构化记忆。“记忆力差、有时间的话”倒也是可以学习学习的。
知识多多少少会遗忘一些，所以要自己规划一下时间，定期的去温习一下，比如每天睡前花二十分钟回忆、温习一下白天学过的知识，周末花一个多小时温习这一周学习复习的知识。对于一些不好记的要点，也可以做成知识点卡片，方便自己随时学习和记忆。
4、复习时要解决疑难。
在复习的过程中，遇到问题、或有疑虑的地方，要和老师及时沟通交流。很多学生不敢问老师问题，害怕被老师笑话。老师就是专门传道授业解惑的，这是他们的职责所在，所以大可不必担心。有不懂的地方要及时向老师请教，及时解决，这样才能打好基础，以后的学习才能稳扎稳打。
1、复习的时候要有的放矢。
建议回归课本，结合自己平时做的笔记，对知识进行一个梳理。无论是概念、原理、公式，还是具体的知识点。对于那些不理解、没记住的知识，要标记、并整理出来。没记住的要花时间去记忆背诵，不理解的要抓紧找老师同学弄懂。
2、复习的时候要有针对性。
除了课本，还要回顾、分析试题，进行查漏补缺。复习阶段，各种各样的测验、考试将比较频繁。认真分析自己的每一次训练和考试，分析失分中有多少分是自己会做而未得的分，丢分的原因是什么，应该有意纠正自己审题和解题的不好习惯，尽量减少无谓的丢分。对于当时不会做、做错的题，要特别留意解题的思路和步骤，然后举一反三，找类似的题型来验证。
3、复习的关键目的是记住知识。
建议对于前面梳理出来的一些重要知识，陆续有计划地去记忆背诵。记忆背诵的方法有很多，比如尝试回忆法，学完后就尝试着回忆一下，回忆不起来的地方再回头确认巩固。至于一些提高记忆的方法和训练，大多是运用联想、思维的能力，比如“精英特速读记忆训练软件”中：“编码定位记忆”通过“谐音、形象转化、意义转化”来进行编码方便记忆，再结合“人体、家居”等来进行定位记忆；“思维导图记忆”则是发挥思维的力量，对知识进行梳理后的结构化记忆。“记忆力差、有时间的话”倒也是可以学习学习的。
知识多多少少会遗忘一些，所以要自己规划一下时间，定期的去温习一下，比如每天睡前花二十分钟回忆、温习一下白天学过的知识，周末花一个多小时温习这一周学习复习的知识。对于一些不好记的要点，也可以做成知识点卡片，方便自己随时学习和记忆。
4、复习时要解决疑难。
在复习的过程中，遇到问题、或有疑虑的地方，要和老师及时沟通交流。很多学生不敢问老师问题，害怕被老师笑话。老师就是专门传道授业解惑的，这是他们的职责所在，所以大可不必担心。有不懂的地方要及时向老师请教，及时解决，这样才能打好基础，以后的学习才能稳扎稳打。
