我昨晚吃坏了肚子从昨天夜里开始拉肚子 隔一个小时上一次厕所 我不想去医院和吃药 该怎么办有什么办法

1、多喝水，白开水。因为拉肚子很容易脱水，恶性循环。
2、可以吃点整肠生。泻立停有时候也可以，但更推荐整肠生。泻立停副作大
3、不要吃辛辣刺激食物，暂时不要吃酸的东西，可以喝粥。
4、多休息、病情如果没有好转请就医。

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