如题所述
笔记本运行慢建议先从软件着手解决：
原因一：第三方软件
电脑卡的一个原因可能是安装了第三方软件，尤其是优化和杀毒类软件。
所以如果一定要装此类软件，一定要从正规渠道下载，安装的时候注意避免安装捆绑软件。
原因二：系统后台
系统或杀毒软件在后台自动下载更新时、杀毒软件在后台查杀病毒时，也可能会导致电脑卡顿。
1，系统更新
我们可以在方便时搜索【Windows更新】，选择手动【检查更新】、或者【更改使用时段】。
2，杀毒软件
以McAfee为例，我们可以在桌面右下角找到对应图标，【检查更新】并按提示更新后重启。
原因三：系统垃圾
系统缓存、操作记录、日志文件、软件残余，频繁使用却不清理垃圾可能会让电脑越用越卡。
磁盘清理
右击磁盘盘符，依次选择【属性】【常规】【磁盘清理】，勾选需要清理的项目，点击【清理系统文件】，按提示完成并【确定】。
启用存储感知
Win10 1703以上版本支持的存储感知功能，能让系统通过删除不需要的文件（如临时或回收站内的文件等）来自动释放空间。
依次点击【开始】【设置】【系统】【存储】并【打开】“存储感知”。
原因四：开机启动项过多
减少开机加载启动项
依次点击【开始】【运行】输入【msconfig】【启动】，去掉不必要的启动项。
使变流畅的技巧有通过科学管理软件给电脑提速、通过清理系统垃圾、清理无用的插件。
1、通过科学管理软件给电脑提速
电脑的内存是一定的，运行的软件越多，占用的内存就越大，从而导致电脑的运行速度就越慢。因此，可以先检查一下在电脑里安装的各类转件， 不要下载占用内存太大的软件，也不要让很多软件都存在电脑里。
2、通过清理系统垃圾
电脑用久了，不管是看视频还是处理文件，都会有产生大量的垃圾文件，只有把这些垃圾处理了，电脑才能运行得快一点。要养成时常清理电脑的习惯，包括用软件清理垃圾，以及磁盘清理。现在有很多清理电脑的软件，操作简单。
3、清理无用的插件
用户在上网的时候会主动或者被动地装上很多的插件，很多软件会自带插件，而这些插件在卸载后也不会影响软件的使用，用户可以根据自己的实际情况进行选择卸载，很多系统维护类软件都有清理插件的功能。
扩展资料：
笔记本电脑使用注意事项：
1、不要装过多没用的软件
笔记本电脑主要是为服务，在笔记本电脑上应该只安装你很了解的没有问题的软件。笔记本电脑上的软件不要装得太杂，以免引起一些冲突、隐患。此外笔记本电脑更应该谨防病毒。
2、不要随便的拆笔记本
不要擅自对笔记本电脑进行拆卸、维修。在笔记本电脑销售过程中，代理商都对自己所售电脑用易碎条进行标记。如因用户私自拆机造成易碎条损坏，将被视为保外机。同时，用户因专业知识的点面欠缺，可能会在拆机时造成零部件损坏、丢失，从而影响到整机的正常使用。
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