压抑太久的人会怎么样？若遇到内心压抑又该怎么办呢？

一个人不停压抑自己会造成情感封闭、身体疾病、性格扭曲、人际关系障碍、长相变丑

情绪是一股能量，如果被压抑，不能排出体外，将会积压在体内，造成淤堵，进而形成创伤，影响一个人的性格、身体、人际关系。

如果长期压抑各种情绪，将会导致

被动、迟钝、消极：一个人容易面无表情，缺乏活力，像木偶一样

自我封闭，对人不容易敞开：社交时难以产生真实的情感连接，关系无法亲密深入

不敢表达内心真实想法，嘴上说的和心里想的不一样。

明明对一个人很愤怒，却还笑脸相迎；明明痛苦万分，想找人倾诉，朋友问怎么了，却总说没事！

真实想法与表达的想法不同，导致自我割裂，内心软弱

一直处于压抑中的人，就像“节食”减肥最后会发展为暴饮暴食或厌食症一般，他们迟早会爆发“补偿心理”，很容易毁灭自己及他人。

压抑往往反映出一个人的自卑，越是压抑自己的欲望，越不敢表达自己，只能失去自我。

这类人通常坚强得惊人，遇见任何挫折都会自己消化，仿佛早已习惯了孤独。不怕一个人看电影、一个人吃饭、工作很晚也依旧坚持，好像一个行动机器。

所以，人会有意识地抑制住情绪，好像表达自我情绪是对他人的冒犯，是失礼的、软弱的象征。

压抑自己，给自己穿上厚厚的壳，表面上看起来无坚不摧，其实就像鸡蛋一样，最强硬的就是外表那层壳，不管用多大力捏都不会碎，但只需轻轻一敲，立马稀碎。

压抑情绪情感，我们将失去生命的活力。当你隐藏你的情绪情感，这不仅仅影响你的精神状态，还会严重破坏你的生活。那些隐藏自己感觉的人会错过所有情绪情感带来的好处，因为无论那些我们认为是负面的感觉，其实它也有正面的作用。你可能无法感受到那种让你兴奋、激励你火热的热情，或者让你充满动力和生命力