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为什么我每天跑步45分钟，6公里多，已经坚持一个月了，我也没瘦？跑步

为什么我每天跑步45分钟，6公里多，已经坚持一个月了，我也没瘦？跑步多久才能瘦啊

推荐答案 2017-05-14

首先是摄入，小于消耗就能瘦，3个月起步，半年见效果，一年效果好一些

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第1个回答 2017-05-14

不管瘦不瘦，还是要坚特，不要前功尽弃，

有时往往效果就要来了，你放弃了，那就一事无

成，可惜了，要坚持，不瘦身休也强壮

第2个回答 2017-05-14

是不是跑完又加餐了，是不是吃的东西含糖高

第3个回答 2021-02-09

每天跑步10公里，可是一斤也没瘦，这是为什么？

第4个回答 2017-05-14

加深蹲。

相关了解……

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