为什么跟人说话心里紧张表情抽搐呢,当我跟人说话时很在意别人怎么看我,心里也想表情会不会抽搐,更害怕

为什么跟人说话心里紧张表情抽搐呢,当我跟人说话时很在意别人怎么看我,心里也想表情会不会抽搐,更害怕别人看到我抽搐的表情很难看,这个样子根本无法跟别人交流,都还以为我不爱说话。其实我也是个内向的人,没什么学问不会说什么有哲理的话,没有一点阳刚的气息,有的时候说话声音很小跟娘们似的。为什么别人能高兴的说话,有说有笑而我就笑不起来,表情有抽动感,笑的时候晒帮也哆嗦,我不爱表达自己,有时候想说话但是不敢说,害怕跟大家聊起来表情就会抽搐很尴尬,我到底该怎么办跪谢大家了!请专业的人帮帮我,悬赏给回答最棒的人!!!

你好,朋友
你这样的情况是社交恐惧症!
需要你长期去克服的。
完全可以改正的。追问

您好能教我怎么做才能克服吗,大概要多长时间!

追答

你非常专注别人对你的看法和想法
无形之中给你增加了非常大的压力,你一点自信都没有,甚至严重的话,连人都没办法交流。

追问

嗯,不是不能交流,还能交流那么一点,但是面对对方笑的时候不知道怎么放松了

你说的很对!

追答

你的内心在这过程当中是非常焦虑和煎熬的
从你所表述来看,你应该是没有什么比较好的朋友,可以说是知心的朋友。

追问

嗯,我没有朋友,我这个人动不动就生气,生气就不想搭理别人了。

请问老师有比较好的办法吗

追答

叫我小范吧!
你多大了呢?不知你学生还是工作者。

追问

26岁了,已经工作八年了

从小到大家里一直对我没有好感,说我这不行那也不行,小时候家里也有暴力的行为。

我身上毛病很多不说让我改掉,一个个还学我!

其实我很恨这个家庭,下辈子宁愿不做人也不会出生在这样的家庭,后悔莫及

追答

朋友,我为你感恩的
家庭的成长给你造成的伤害是无法挽回的,但不意味着你否定一切的
我希望你可以正面看待你的家庭。
现在你出来工作了,虽然性格有许多的困难,不过没有关系的
希望你可以变得更加成熟。

追问

好吧,明天我尝试着去改变自己。我希望以后你能多给我聊聊。

追答

可以啊,希望可以帮助你呀!

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第1个回答  2015-05-30
你好,我也是追答

不过我比你好多了

追问

你表情抽搐吗

追答

某些场合会

比如在学校现在讲台上介绍自己

站在

追问

我跟一个人交流也抽搐,有的人不抽搐这是问什么

追答

那就是紧张呗

我那样会抽,是因为紧张,不过现在好多了

追问

嗯,抽搐就是因为紧张导致的,

只要不紧张一点事没有,我就是一个不爱表达的内向人

追答

这东西,还是得多锻炼

没别的办法

第2个回答  2015-05-30
饿了就他剧透某具体哦了
第3个回答  2015-05-30
不能想太多,表现真实的一面追问

怎么表现呢,可是我跟人说话心里紧张表情抽搐

这个样子很尴尬害怕别人不理我了

追答

每天对着镜子锻炼

追问

这个没用的,我自己一个人的时候一点事没有,见到人就害怕

追答

还是的多见人

追问

我是想多跟人接触可我不敢害怕,最大的问题就是表情抽搐

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