下午4点以后不吃东西可以么？会不会有什么影响
下午4点以后完全可以不吃东西，你这个呢是恢复到了我们古代的祖先们的一个作息习惯，但是呢我们讲究日出而作，日落而息，所以说下午4点以后不吃东西之后呢，那就要尽早的休息，如果说你还是晚上九十点或者十年二点在休息，你会发现还是饿，只要说你饿就会选想吃东西，胃不和则卧不安，所以说吃东西早，那么休息也要早恢复到我们最早的一个作息习惯是非常有利于人体的，因为天人相映。是会让我们人有个非常好的体质这个只要坚持下去你会发现比吃什么药都有效果
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第1个回答 推荐于2017-12-27
最好的减肥方法就是下午3点半之后不要吃东西 4点效果会差一点可以喝一点不加糖的鲜榨果汁本回答被网友采纳
第2个回答 2017-12-26
长此以往，人的精力会不足的。
建议还是多吃些主食，少吃另食吧，正常吃饭是不长肉的。每天六两粮食，的热量只有1400KCAL，正常人女的，所需热量2000KCAL，余下600KCAL就是你吃肉和油水果蔬菜的热量了，油20克 盐6克，油和肉的热量是主食的四倍，另食别吃了。每天主食搭一些粗粮，玉米 乔麦 燕麦 豆类等但不能超标，粗粮热量低右考滤多吃一些。只要你不超过这个比例不会长肉的是。买一个人体称，每称一次都做个记录，坚持一定会有收获的。
建议还是多吃些主食，少吃另食吧，正常吃饭是不长肉的。每天六两粮食，的热量只有1400KCAL，正常人女的，所需热量2000KCAL，余下600KCAL就是你吃肉和油水果蔬菜的热量了，油20克 盐6克，油和肉的热量是主食的四倍，另食别吃了。每天主食搭一些粗粮，玉米 乔麦 燕麦 豆类等但不能超标，粗粮热量低右考滤多吃一些。只要你不超过这个比例不会长肉的是。买一个人体称，每称一次都做个记录，坚持一定会有收获的。
第3个回答 2020-12-03
第一,胃肠道需要工作休息有序;第二,长期不进食,胆囊储存胆汁过久,容易形成结石，所以,建议早、中、晚餐间隔四个小时比较合理,除了夜间略长外,尽量按点进餐，另外需要避免第一,刺激性食物,如辛辣、过酸、过硬、过咸食物等;第二,难消化食物,如油炸油煎食品、过于油腻食品等;第三,不耐受食物,也就是吃完容易加重症状的食品;第四,烟酒、浓茶、咖啡等;第五,损伤胃粘膜药物,如阿司匹林、抗生素、消炎镇痛药物等，比如胃大部切除后患者，正常人都建议正常规律饮食，少食多餐胃肠总得不到休息。
第4个回答 2013-10-24
太早的话肚子要饿的,一般是晚上7点后就不进食了.
