电脑买来有3年多了，笔记本，i5的处理器，2G的内存。最近1年开始就变的很卡了，
在什么程序都没开的情况下内存占有率有42%。只是打开一个浏览器，占有率就飙升到73%了。而且我也有电脑洁癖，电脑上多余的程序基本没有，就是常用的QQ和杀毒软件是常开的。我自己也计算过进程里的内存，所有进程内存使用量加起来才260M多，但是内存的使用量却有800多M，差的实在太多了。而且家里新电脑配置差不多，CPU还更差，没开程序的使用率才20%多。这种情况要怎么解决，跟笔记本积灰有关系嘛？笔记本买来之后内部就没有清理过，但是清理过也只能解一时的问题。还有之前是用XP的，后来装了win7，XP没卸载，是双系统，不知道有没有影响？有没有什么能从根本上解决的方法。如果有效还会追加分数
最简单的方法就是系统重装，我之前也是用2g的内存条，但是稍微开下就有1.0多g这个是正常现象win7系统一个qq可以占用你的40多m的空间，在加上杀毒软件就有几百m了，还有我看你的进程很多，我只有55个进程而且我还运行了很多后台，唯一的解释就是你的后台程序多，你能给我看看你的开机服务吗
笔记本正常情况下连续使用一年没有清灰风扇散热会受到很大的影响，CPU，内存温度长期居高不下，肯定会非常影响电脑的运行速度。
长期使用，不更换重装系统，也不经常进行系统维护清理工作，随着软件安装增多还有一些软件使用过程中产生的冗余信息和缓存，会占据很大一部分内存。
双系统对内存的影响不会很大。你可以看看你电脑的虚拟内存有没有设置好，或者更改大一点。
解决方法：
清理系统垃圾文件等。首先可以使用电脑维护软件，比如说360安全卫士把所有的清理有关的功能都使用一遍。
使用电脑自带的清理功能（很强大哦！）所有程序——附件——磁盘清理和磁盘碎片整理。可能会需要很长时间，但是效果还是很好的。
设置好虚拟内存。计算机——属性——高级系统设置——高级——性能设置——高级里面有虚拟内存设置，选择自定义，把虚拟内存设置到其他盘符（非C盘）。
你要使用WIN7的话 建议内存起码4G打底
