如题所述
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1.å¢å¼ºäººä½å ç«å
è¾çè¥å »ä»·å¼æé«ï¼è½å¢å¼ºäººä½çå ç«ååæ§åè½ï¼è¡¥è¾å£®é³ï¼ææ©è¡°ï¼å¯å»æ²»è¾èé³ç¿ãçå¯ãä½å¦ãè °èé ¸ççç çã
2.éä¹³æ±
å¦æå¦å¥³äº§åä¹³æ±å°ææ ä¹³æ±ï¼é²è¾è500å ï¼ç ç¢ï¼é»é çæï¼æ¯æ¥3次ï¼è¿æå æ¥ï¼å¯èµ·å¬ä¹³ä½ç¨ã
3.ç¼è§£ç¥ç»è¡°å¼±
è¾ç®æééä½ç¨ï¼å¸¸ç¨æ¥æ²»çç¥ç»è¡°å¼±ï¼æ¤ç©ç¥ç»åè½ç´ä¹±è¯¸çãæµ·è¾æ¯å¯ä»¥ä¸ºå¤§èæä¾è¥å »çç¾å³é£åãæµ·è¾ä¸å«æä¸ç§éè¦çèèªé ¸ï¼è½ä½¿äººé¿æ¶é´ä¿æç²¾åéä¸ã
4.æå©äºç åæ¢å¤
è¾è¥å »ä¸°å¯ï¼ä¸å ¶èè´¨æ¾è½¯ï¼ææ¶åï¼å¯¹èº«ä½è弱以åç åéè¦è°å »ç人æ¯æ好çé£ç©ã
5.é¢é²å¨è硬å
è¾ä¸å«æ丰å¯çéï¼é对å¿èæ´»å¨å ·æéè¦çè°èä½ç¨ï¼è½å¾å¥½çä¿æ¤å¿è¡ç®¡ç³»ç»ï¼å®å¯åå°è¡æ¶²ä¸èåºéå«éï¼é²æ¢å¨è硬åï¼åæ¶è¿è½æ©å¼ å ç¶å¨èï¼æå©äºé¢é²é«è¡ååå¿èæ¢æ»ã
6.æ¶é¤âæ¶å·®çâ
æ¥æ¬å¤§éªå¤§å¦çç§å¦å®¶æè¿åç°ï¼è¾ä½å çè¾éç´ æå©äºæ¶é¤å æ¶å·®ååºè产ççâæ¶å·®çâã
è¥å »ä»·å¼
1. è¾ä¸å«æ20%çèç½è´¨ï¼æ¯èç½è´¨å«éå¾é«çé£åä¹ä¸ï¼æ¯é±¼ãèã奶çå åçè³åå åï¼è¾åé±¼èç¸æ¯ï¼æå«ç人ä½å¿ éæ°¨åºé ¸ç¼¬æ°¨é ¸å¹¶ä¸é«ï¼ä½å´æ¯è¥å »åè¡¡çèç½è´¨æ¥æºï¼å¦å¤ï¼è¾ç±»å«æçæ°¨é ¸ï¼è¿ç§æ°¨åºé ¸çå«éè¶é«ï¼è¾ççå³å°±è¶é«ã
2. è¾åé±¼è禽èç¸æ¯ï¼èèªå«éå°ï¼å¹¶ä¸å ä¹ä¸å«ä½ä¸ºè½éæ¥æºçå¨ç©ç³è´¨ï¼è¾ä¸çèåºéå«éè¾é«ï¼åæ¶å«æ丰å¯çè½éä½äººä½è¡æ¸ èåºéççç£ºé ¸ï¼è¾å«æ丰å¯çé¾ãç¢ãéã磷çå¾®éå ç´ åç»´çç´ Açæåã
1.å¢å¼ºäººä½å ç«å
è¾çè¥å »ä»·å¼æé«ï¼è½å¢å¼ºäººä½çå ç«ååæ§åè½ï¼è¡¥è¾å£®é³ï¼ææ©è¡°ï¼å¯å»æ²»è¾èé³ç¿ãçå¯ãä½å¦ãè °èé ¸ççç çã
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1. è¾ä¸å«æ20%çèç½è´¨ï¼æ¯èç½è´¨å«éå¾é«çé£åä¹ä¸ï¼æ¯é±¼ãèã奶çå åçè³åå åï¼è¾åé±¼èç¸æ¯ï¼æå«ç人ä½å¿ éæ°¨åºé ¸ç¼¬æ°¨é ¸å¹¶ä¸é«ï¼ä½å´æ¯è¥å »åè¡¡çèç½è´¨æ¥æºï¼å¦å¤ï¼è¾ç±»å«æçæ°¨é ¸ï¼è¿ç§æ°¨åºé ¸çå«éè¶é«ï¼è¾ççå³å°±è¶é«ã
2. è¾åé±¼è禽èç¸æ¯ï¼èèªå«éå°ï¼å¹¶ä¸å ä¹ä¸å«ä½ä¸ºè½éæ¥æºçå¨ç©ç³è´¨ï¼è¾ä¸çèåºéå«éè¾é«ï¼åæ¶å«æ丰å¯çè½éä½äººä½è¡æ¸ èåºéççç£ºé ¸ï¼è¾å«æ丰å¯çé¾ãç¢ãéã磷çå¾®éå ç´ åç»´çç´ Açæåã
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第1个回答 推荐于2017-12-16
虾仁 营养单位
能量/kal: 153 蛋白质/克: 30.7 糖类/克: 2.5 脂肪/克: 2.2
水分/克: 42.4 纤维/克: 0 灰份/克: 22.2 VA/: 19
/微克: 0 视黄醇当量/微克: 19 VB1/毫克: .02 VB2/毫克: .14
烟酸/毫克: 3.1 VC/毫克: 0 VE/毫克: .92 钾/毫克: 617
钠/毫克: 5057.7 钙/毫克: 991 镁/毫克: 265 铁/毫克: 6.7
锰/毫克: .82 锌/毫克: 1.93 铜/毫克: 1.08 磷/毫克: 582
硒/微克: 74.43本回答被网友采纳
能量/kal: 153 蛋白质/克: 30.7 糖类/克: 2.5 脂肪/克: 2.2
水分/克: 42.4 纤维/克: 0 灰份/克: 22.2 VA/: 19
/微克: 0 视黄醇当量/微克: 19 VB1/毫克: .02 VB2/毫克: .14
烟酸/毫克: 3.1 VC/毫克: 0 VE/毫克: .92 钾/毫克: 617
钠/毫克: 5057.7 钙/毫克: 991 镁/毫克: 265 铁/毫克: 6.7
锰/毫克: .82 锌/毫克: 1.93 铜/毫克: 1.08 磷/毫克: 582
硒/微克: 74.43本回答被网友采纳
第2个回答 2020-12-18
虾仁 营养单位
能量/kal: 153 蛋白质/克: 30.7 糖类/克: 2.5 脂肪/克: 2.2
水分/克: 42.4 纤维/克: 0 灰份/克: 22.2 VA/微克: 19
胡萝卜素/微克: 0 视黄醇当量/微克: 19 VB1/毫克: .02 VB2/毫克: .14
烟酸/毫克: 3.1 VC/毫克: 0 VE/毫克: .92 钾/毫克: 617
钠/毫克: 5057.7 钙/毫克: 991 镁/毫克: 265 铁/毫克: 6.7
锰/毫克: .82 锌/毫克: 1.93 铜/毫克: 1.08 磷/毫克: 582
硒/微克: 74.43
能量/kal: 153 蛋白质/克: 30.7 糖类/克: 2.5 脂肪/克: 2.2
水分/克: 42.4 纤维/克: 0 灰份/克: 22.2 VA/微克: 19
胡萝卜素/微克: 0 视黄醇当量/微克: 19 VB1/毫克: .02 VB2/毫克: .14
烟酸/毫克: 3.1 VC/毫克: 0 VE/毫克: .92 钾/毫克: 617
钠/毫克: 5057.7 钙/毫克: 991 镁/毫克: 265 铁/毫克: 6.7
锰/毫克: .82 锌/毫克: 1.93 铜/毫克: 1.08 磷/毫克: 582
硒/微克: 74.43
第3个回答 2013-10-18
锰/毫克: .82 锌/毫克: 1.93 铜/毫克: 1.08 磷/毫克: 582
第4个回答 2013-10-18
蛋白质