如题所述
可以起到减肥的作用，但是对于身体的危害也是比较大的。
早餐是一整天的动力来源。第一早上到中午的工作时间是最长的，而且经过一个晚上，一顿早餐有利于脑部补充和更好地投入到工作中。长时间不吃早餐智力就会出现下降。
早上不吃饭的坏处：
1、不吃早餐容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然今是大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
2、抵抗力下降：由于不吃早餐引起的营养不良，会导致肌体抵抗力下降，增加感冒、心血管等疾病发病率。
3、加速衰老：不吃早餐就意味着要动用体内储备的糖元和蛋白质，长此以往会导致皮肤干燥并出现皱纹、贫血，从而加速衰老。
4、导致儿童营养发育不良：不吃早餐的儿童，全天营养素摄入低于吃早餐的儿童，而且早餐所提供的营养素很难从午餐或晚餐中得到补充。
减肥需要科学的饮食习惯加适当的锻炼，而你所说的那种减肥方式对身体损害很大， 建议不要采用。
早餐是一整天的动力来源。第一早上到中午的工作时间是最长的，而且经过一个晚上，一顿早餐有利于脑部补充和更好地投入到工作中。长时间不吃早餐智力就会出现下降。
早上不吃饭的坏处：
1、不吃早餐容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然今是大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
2、抵抗力下降：由于不吃早餐引起的营养不良，会导致肌体抵抗力下降，增加感冒、心血管等疾病发病率。
3、加速衰老：不吃早餐就意味着要动用体内储备的糖元和蛋白质，长此以往会导致皮肤干燥并出现皱纹、贫血，从而加速衰老。
4、导致儿童营养发育不良：不吃早餐的儿童，全天营养素摄入低于吃早餐的儿童，而且早餐所提供的营养素很难从午餐或晚餐中得到补充。
减肥需要科学的饮食习惯加适当的锻炼，而你所说的那种减肥方式对身体损害很大， 建议不要采用。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2008-07-14
能减，但早上你应该吃早饭本回答被提问者采纳
第2个回答 2008-07-14
早上不吃饭，不科学的，MM千万别拿自己身体健康开玩笑
中午更是要吃饱，晚上吃少些到是没什么关系
怕胖的话，就多吃一些纤维类食品
减肥最重要的是运动
只依靠饿，是不行的
中午更是要吃饱，晚上吃少些到是没什么关系
怕胖的话，就多吃一些纤维类食品
减肥最重要的是运动
只依靠饿，是不行的
第3个回答 2008-07-15
你好，减肥的时候要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。
第4个回答 2008-07-16
时间长了，会导致营养不良，甚至会得厌食症。
早点是最重要的，千万不可疏忽。
要减肥，建议你多吃苹果，多运动，要健康的减肥。
千万不可大意！
早点是最重要的，千万不可疏忽。
要减肥，建议你多吃苹果，多运动，要健康的减肥。
千万不可大意！
第5个回答 2008-07-14
会减肥
而且还会减出一身病
严重点后你会饿死
而且还会减出一身病
严重点后你会饿死
第6个回答 2008-07-14
肯定是能瘦下来，但是那样太伤身体拉，早饭有时间的话还是吃吧，不要让自己太饿，那样身体新陈代谢也会降低的。
其实只要晚饭像你那样只喝一碗粥吃菜，两个星期就能瘦个4，5斤拉，这还是说的保守一点的。
你肯定会成功的！！！
其实只要晚饭像你那样只喝一碗粥吃菜，两个星期就能瘦个4，5斤拉，这还是说的保守一点的。
你肯定会成功的！！！
