不会游泳,掉入水中怎么办

直接说重点，控制呼吸，控制动作，保持头脑清醒。
然后说具体操作的细节。
首先，因为水往低处走。所以一般人掉到水里都会有一个下落的过程。高度太高不用考虑自求多福。高度不高就是大部分人失足落水的情况。从双脚离地到完全入水要保持冷静，避免头脑血液瞬间不足带来的昏厥。
不管会不会游泳，第一次都会沉到很深的水里。因为惯性。这时候千万不要害怕下沉，想方设法让眼睛睁开，观察四周情况。然后开始去除身体的负担。这里主要指的是鞋子。我是男生就说一下一般大学男生的情况。如果你穿着凉鞋，（虽然大学男生没有几个男生穿凉鞋的），不用耗费力气去脱掉。如果是篮球鞋，非常有必要脱掉，因为吸水性能太好，很快你就没有力气抬脚。然后低帮帆布鞋或者跑步鞋也尽快踢掉，以前我有一个兄弟不会游泳落水就穿着一双这种鞋子。他很快就手乱抓脚乱蹬。结果他发现他双脚在水里上下踩了几下就没有劲了。因为鞋子吸水以后非常笨重，而且鞋子吸水以后会让双脚很快冰凉，很容易就抽筋。但是高帮帆布鞋就没有必要浪费力气脱掉了，得不偿失。为什么要说这么多。因为人在水中很大程度上大部分力气都来自腿脚。双手只是辅助和控制方向。然后上浮的过程中，手脚往下压的动作要快狠准，往上抬的动作要慢轻。不要试图保持整个头部露出水面。手脚的动作，尤其是双脚的动作一定要同步，在水里像走路一样乱踩是加速下沉的动作！这些都是经验之谈

不会游泳的人掉入水中千万不要挣扎，那样只会让自己更快沉入水中。不要害怕，尽量使身体躺在水中，既保持体力，又不用憋气。需要注意的是不要呛水，用嘴吸气、吐气。用鼻子很容易呛水的

因为人肚子里有气，刚掉到水里会浮起来，这时应马上用口吸一口气，憋住，然后向岸边脚蹬手划，可以自救；岸边没人千万不要喊，一喊，肚子里就没气了，人很快会沉下去。

学习霍元甲，沉到底部，憋住气，抱块石头走上岸来，但是需要胆量和气魄。一般人就大喊“救命”，待援助。