我想练胸肌应该怎么练？

如题所述

第1个回答 2008-07-15

我正在健身房练呢。如果你有点胖就按照上面大家的意见去练，如果你有点瘦就得边练边吃。肌肉的增加和吃有很大关系，蛋白粉，肌酸有条件就吃。如果经济不太允许的话就吃鸡蛋和香蕉

第2个回答 2008-07-15

俯卧撑，只要坚持就行

第3个回答 2020-04-20

单、双杠、俯卧撑

第4个回答 2019-08-04

俯卧撑
，每天100
，分组完成
，每组20
以后可以递增

第5个回答 2008-07-17

每天跑步，再做俯卧撑

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