我认为汉堡,和薯条很有营养,我很喜欢吃,可是人们都说那是垃圾食品我不明白为什么?
可乐
其中除了糖分和磷之外,几乎不含有人体所需要的其他营养成分。目前我们食物中磷已经过多,而过多的磷会妨碍钙的吸收,促进钙的流失。膳食中有了粮食之后,也不需要额外的糖分。
薯片
薯片的原料是富含钾和B族维生素的马铃薯,基础很好,可在煎炸过程中吸收了大量油脂,维生素损失严重,而且形成了不利健康的“丙烯酰胺”类物质。同时,经过过度调味,含盐量较高。
汉堡包
主问题是脂肪多、纤维少,维生素C和其他抗氧化成分不足。
扩展资料:
垃圾食品,是指仅仅提供一些热量,别无其它营养素的食物,或是提供超过人体需要,变成多余成分的食品。
垃圾食品包括:油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠、火腿等)、饼干类食品(包括所有加工饼干)、汽水可乐类饮料、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、烧烤类食品。
参考资料来源:百度百科-垃圾食品
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第1个回答 2013-10-17
其实不能说是全部毫无营养,我最受不了的就是可乐!它的腐蚀性极强,而且它含有咖啡因!!知道吗?用可乐洗厕所可以洗得很干净!我虽然喜欢喝汽水,但我是排斥可乐的!我宁愿喝七喜雪碧之类的……希望大家也可以意识到……还有炸薯条,它是含有一定的蛋白质,但是炸薯条是高热量而且富含胆固醇的食品,要注意哦!爱护自己,尽量少喝可乐~~
第2个回答 2013-10-17
高热量低营养食品