如题所述
亲人是我们人生中很重要的人,是我们最坚实的依靠。但有时候,亲人也是伤害我们最深的人。
在成长过程中,亲人的很多言行都会潜移默化的影响我们。
如果一个人身边的亲人很自私、没人情味儿,那么必然会对这个人的性格产生极大的负面影响。
心理学家建议,走出困惑,请坚持做三件事。
改善不健康、不清晰的边界
美国结构家庭治疗创始人之一Minuchin提出:在一个拥有健康关系的家庭中,每个家庭成员都能找到充足的“归属感”,同时又保持了“独立性”。
亲人之间只有建立起这样健康又清晰的边界,才会让每个人都感受到家庭带来的幸福感,亲人自然也不会将孩子当成对手。
这种清晰而健康的边界并非是要我们对亲人漠视、疏远,而是去学会互相尊重彼此以及承认每个人的独立性和边界。
而在不健康的边界里,我们对自我价值的评价往往来源于别人给我们的定义,这对我们的成长无疑非常不利的。
只有拥有了健康而清晰的边界,我们才能成为一个独立的个体,从而真正实现自我价值。
另一方面,只有与原生家庭分离,我们才能更好地与家庭成员之外的人建立亲密关系。
或许在你的亲人看来这是一种“背叛”行为,但你必须要明白,你已经具备了为自己行为负责的能力。
建立新的相处方式
每个人的亲人都不可能由自己选择,因此当我们意识到亲人的自私、冷漠会给我们带来负面影响后,我们能够去做的,就是和亲人重新建立新的相处方式。
首先,我们要坚守自己的立场,并向亲人表示对方的一些言行已经给你造成了很多困扰,甚至严重影响到了你的生活。
同时,在这个过程中,我们也要控制好个人情绪,理性地向亲人倾诉你的想法和观点,否则不仅无法解决问题,还会让你们之间的关系更糟。
放下过去
当我们成年后,就具备了治愈内心创伤的能力。
如果我们的生活还在因为童年时期受到的伤害而受到影响,那就应该及时提醒自己“走出来了”。
长期和自私、没有人情味的亲人相处,我们的内心也容易因缺乏关爱而感觉失落和孤独。
但成年之后,我们不必再强行要求亲人像对待小孩那样对待我们。
此时我们应正视我们成年人的身份,以一种具备独立性人格的成年姿态去面对亲人。如果你总是沉浸在过去的阴影里,那么,你的生活只会一塌糊涂。
你可以平心静气地和对方谈你的感受和想法,也不一定非要得到满意的回应。当你愿意主动开口诉说时,就说明你已经开始放下“过去”了。
结语
原生家庭对每个人的成长都有着深远的影响。我们不难发现,如果一个家庭没有健康的亲密关系,那在这个家庭环境中长大的小孩也很难有所成就,而家庭成员的幸福感也很低。
但是,我们每个人都是可以主动改变的,只要你勇敢踏出了第一步,你将会发现一个新的天地,你将拥有让自己得到幸福的能力。
因此,如果你发现你周围的亲人都是自私、没有人情味儿的,你可以尝试去做以上三件事情。
总之,你要明白,人最终能依靠的只有自己。只要自己愿意去改变,周围的人也自然会随之改变。
对待自私的人,不要具备同情心,不要考虑他们是否为亲人,当你学会以牙还牙的时候,他们会更尊重你。
随着社会的发展和人们意识的不断改变,亲人之间的关系也是在发生着不断的改变,然而当我们发现自己身边的亲戚都变得非常自私,没有亲情味儿的时候,也请大家坚持做以下三件事!