肩周炎的锻炼方法视频

肩周炎如果平时肩关节疼痛的情况比较严重是可以通过功能锻炼的方法来缓解疼。
肩关节的功能锻炼主要是上台胳膊，没尽量把胳膊抬得比上一次更高一些，时间长了肩关节活动范围会逐渐增大的，

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