HATE MYSELF...
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大道理都懂,说明大脑不糊涂,却做不到,说明行动不受思维限制。这是一部分人身上的一个小毛病。如何去改变呢?笔者认为,今天的百度知道头条文章就分析与指导的方法不错。需要的网友不妨移步去读一读,然后按照文中提供的方法去做,看看能不能改变自己这个臭毛病。其实说到底,还是脑子不肯转弯所致。如下是我摘录的大标题:
1、要有强烈地改变的愿望。
2、要具体化目标,要让目标告诉你应该怎样做。
3、及时评估与奖励。
4、重复、坚持、反复去做;
5、总结。
为什么道理都懂就是做不到?因为我太懒呀~~
的确,懒是做不到的原因之一。人人都是有惰性的,当某件事情所带来的好处不足以支配自己去付出行动的时候,人往往都懒得改变,会想要继续维持现状,尤其是在比较安逸的环境中,惰性更难克服。
此外,道理是理性的,但是,支配人的行动的往往是感性,而非理性。比如,你知道减肥需要节食,但是管不住嘴;你知道熬夜等于慢性自杀,却就是忍不住多玩一会;你知道抽烟有害健康,却忍不住再抽一根;你知道恋爱的时候需要包容,但是有时候就是忍不住争吵……
除了懒,懂的程度还不够深,或者说还不是真正的懂得也是一个原因,这种懂得仅仅停留在“我知道这个道理”的层面上。
我们都知道“知易行难”的道理,为什么会这样呢?人除了是惰性的,还是趋利避害的,更是容易受到欲望驱使的。如果你懂得这件事情做与不做的厉害关系,对这件事情做与不做的后果有着深刻的厉害体验的话,并且你能够真实体验到这件事情带给你的好处的话,换句话来说就是立竿见影的回馈,这时候你往往就会付诸行动去实现。