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你想不烦就不烦,事在人为。当你迷失了自我,就会感到烦闷。当你的心情舒畅,就会感到快乐。外界事物的好坏,全在你的心性决定。所谓善恶总在一念间。善有善果,恶有恶报。何谓善?何谓恶?何谓仙?何谓魔? 全在人心性的决定。所以所谓修行,主要是修心养性。 说白一点,遇事冷静,时刻保持一个清醒的头脑,就不可能会感到烦躁。朋友要注意修心了哦! 其实感到烦闷,也是人之常情。你也许是遇到了什么不顺心的事情而感到烦闷。其实只要转移一下注意力,去干些自己喜欢的事情,或者全身心的投入到工作或者学习中去,就会忘掉不顺心的事情,也就不感到烦闷了。再说一句,你还是要修心啊!使自己尽量时刻保持一个清醒的头脑,遇事冷静,才不会遇到烦闷的情况。 烦闷也许是你的心理压力太大了,那就适当的放松一下吧。找你自己喜欢的事情做, 不就解决了吗?祝你早日恢复快乐的心情!
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第1个回答 2014-09-30
人之所以烦在于有过多的执着, 把很多东西看得很重, 如钱、如事业、如名声。 佛说,人之所以痛苦在于追求错误的东西。 放下,便自在,学会放下,那你的心情就会自然、平和。 这很难做到慢慢来,一旦做到你会受益终生的。 另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验, 无论好也好,坏也好。 建议看一下《老子》, 他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!