如题所述
告诉自己不要考虑后果,如果自己这件事情不做可能以后会后悔,做过了哪怕不成功但也不会后悔了,把期望值降低。
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第1个回答 2019-04-08
可以把你做的事情往好处想,当自己做了之后会发生怎样的变化,这样就会给你产生动力,也就慢慢的鼓起勇气去做。
第2个回答 2019-04-08
你可以选择一个简单粗暴的方法,就是喝酒壮胆,或者是你告诉你身边比较亲密的朋友,让他鼓励你,陪着你去做这件事。
第3个回答 2019-04-08
应该经常给自己加油,不要把自己看的很低,自己也会有那个实力去做,不然只有压抑自己的情绪慢慢会别消极不敢做。
第4个回答 2019-04-08
人活一生,就是要做几件自己想而不敢做的事,才不枉来这人世间走一遭。做不敢做的事,即便失败了也没啥大不了,自己也总结了经验。像这样经常自我安慰自我疏导。