失败的婚姻给你带来哪些伤害?
关于这个问题,曾经黄渤演过的一个电影,给了我很大的启示,他说过这样的台词,一段失败的情感经历就像这个物体,在阳光下,背面就是阴影,每个人的人生都有过阴影,而阴影也是人生的一部分,正是因为这阴影才使得这个物体更立体,更有美感。
人生不也是这样吗?慢慢的这都成了回忆,你也因此成了一个有故事的人,我相信这一切都不是白白经历的,不能使你灭亡,必将使你成长。
一、移花接木寻找第二春
结束一段感情最好的办法就是开始一段新的感情,事实摆在眼前,我们为这个家,为这个婚姻,放弃了很多,失去了很多,把宝贵的青春留在了过去这个家庭中,然而终究我们还是要忍痛话别这个没有意义存在的婚姻,不要把这看成一个结束,应该是看成一个新的起点,未来充满了无限可能。
你要做的只是在寻找第2次婚姻时擦亮眼睛,不要再把伤害自己的刀双手奉上那个冷血的人手里。
二、被掏空的情感用物质来填满
有人说贫贱夫妻百事哀,这句话不无道理,不管人愿不愿意承认,事实如此,很多的家庭矛盾都是围绕着金钱这个中心展开的,所以在婚姻即将破裂的时候,千万不要放手物质,家里的财产能抓的就抓,这在很大程度上决定了你未来生活的质量。如果没感情再没有了钱,那无疑这是雪上加霜的事。
三、积极规划人生,避免一错再错
生活不会同情弱者,一路上嘲笑你的人远比可怜你的人多,所以纵使你的婚姻失败了,但你绝不能颓废,积极的面对生活,你把时间用在哪里,收获就在哪里,一切都是一个新的开始,让积极的事情填满你的时间,就没有时间来痛苦。
去一趟一直想去却舍不得去的地方,看一本一直想看却没时间看的书,随性一点儿乐观一点,对这个世界来说,我们是尘埃,对我们自己来说,我们是主角。
学会冷静地接受事实
许多人因为身份,地位或其它原因都不愿意,心底不承认,不接受婚姻失败的事实,令自己更痛苦,难以走出婚姻失败留下的阴影。
阿Q精神自我安慰
婚姻失败给人的打击是沉重的,不可以自暴自弃,今后的生活永远会是一片灰暗的天,不可以借酒浇愁,伤害自己的身体和心灵,堕落下去,要学阿Q精神,自我安慰,失去了一个,让自己有了更多选择的机会,痛苦的婚姻终于结束了,自己解脱了。
思考失败原因放下心中的恨和怨
给自己一个空间,好好的想一想,婚姻失败的原因,找一找自身的不足,不是抱怨对方,憎恨对方,恨只能让自己更痛苦,要大度的给对方一个微笑,祝对方幸福,不要把自己关在一个屋子里,整天的不吃饭,不和他人交流。
及时释放心中的苦闷情绪
婚姻失败是痛苦的,走不出失败的阴影更痛苦,要放下面子,不在乎他人的眼光,不压抑自我,大声地哭出来,大声地唱,释放内心的痛苦。
找一个亲近的朋友或家人倾诉
婚姻失败已成事实,不必再隐瞒,再一个人承担承受,找一个最亲近的人或家人倾诉自己所承受的压力和痛苦,学会疏通自己的不良情感。
更爱自己爱父母爱孩子
失败的婚姻不可怕,可怕的是失败后一蹶不振,意味的活在痛苦之中不能自拔,心甘情愿的颓废堕落,失败后要做的事情很多,要努力的让自己阳光起来,快乐起来,更爱自己,爱父母,爱孩子,让他们知道你已经走出婚姻的痛苦,别再让他们伤心难过。

不要因为痛苦急着再婚
走出婚姻失败的痛苦,再次恋爱结婚的确是最有效的捷径和方法,但也会更容易从另一个痛苦泥潭中走出,又走进一片沼泽,不要急着恋爱结婚,自己真正地走出了婚姻的阴影,真正准备好了,再开始吧,冲动下的决策都是错误的决定。

学会给自己投资,多爱自己一点
要想尽快走出失败婚姻的心理阴影,就得学会给自己投资,多爱自己一点,这点很重要。有很多人一旦陷入感情的泥沼,便无法全身而退,总是深陷其中,无法自拔。事实上应该更多的将目光投向自身,只有将自己打造得坚不可摧,才能在婚姻与感情生活中游刃有余。
自我安慰
婚姻失败给人的打击是沉重的,但不可以自暴自弃,认为自己今后的生活永远会是一片灰暗的天,更不可以借酒浇愁,伤害自己的身体和心灵,堕落下去,要学阿Q精神,自我安慰,失去了一个,让自己有了更多选择的机会,痛苦的婚姻终于结束了,自己解脱了。
思考失败原因放下心中的恨和怨
给自己一个空间,好好的想一想,婚姻失败的原因,找一找自身的不足,而不是抱怨对方,憎恨对方,恨只能让自己更痛苦,要大度的给对方一个微笑,祝对方幸福,不要把自己关在一个屋子里,整天的不吃饭,不和他人交流。
及时释放心中的苦闷情绪
婚姻失败是痛苦的,走不出失败的阴影更痛苦,要放下面子,不在乎他人的眼光,不压抑自我,大声地哭出来,或者大声地唱,释放内心的痛苦。
找一个亲近的朋友或家人倾诉
婚姻失败已成事实,不必再隐瞒,再一个人承担承受,找一个最亲近的人或家人倾诉自己所承受的压力和痛苦,学会疏通自己的不良情感。
更爱自己爱父母爱孩子
失败的婚姻不可怕,可怕的是失败后一蹶不振,意味的活在痛苦之中不能自拔,心甘情愿的颓废堕落,失败后要做的事情很多,那就是要努力的让自己阳光起来,快乐起来,更爱自己,爱父母,爱孩子,让他们知道你已经走出婚姻的痛苦,别再让他们伤心难过。
不要因为痛苦急着再婚
走出婚姻失败的痛苦,再次恋爱结婚的确是最有效的捷径和方法,但也会更容易从另一个痛苦泥潭中走出,又走进一片沼泽,不要急着恋爱结婚,自己真正地走出了婚姻的阴影,真正准备好了,再开始吧,冲动下的决策都是错误的决定。
学会给自己投资,多爱自己一点
要想尽快走出失败婚姻的心理阴影,就得学会给自己投资,多爱自己一点,这点很重要。有很多人一旦陷入感情的泥沼,便无法全身而退,总是深陷其中,无法自拔。事实上应该更多的将目光投向自身,只有将自己打造得坚不可摧,才能在婚姻与感情生活中游刃有余。
然而,悲伤的过程并不意味着在处理离婚前、中、后的阶段时没有事情可做。
你不必因为婚姻和你所熟悉的生活的结束而一直陷在痛苦之中。
你可以做一些事情来帮助你治愈和度过心痛,这样你就会感觉更好。
这里有7件事可以帮助你从离婚后的悲伤中走出来。
1. 研究悲伤的阶段
了解不同的悲伤阶段会帮助你从离婚中恢复过来,因为你会知道会发生什么。
你不必像其他人一样按照相同的顺序经历所有的阶段,你在处理悲伤时所经历的是正常的。
2. 从别人的经验中学习
在你离婚的时候,有时你会感到非常心痛。在处理时,最令人宽慰的事情之一就是要记住,尽管每个人的离婚经历都不一样,但它所带来的痛苦是相似的。
听到别人离婚的经历是令人难以置信的安慰,因为你马上就会知道你并不孤单。
了解别人离婚故事最简单的方法是上网阅读,加入一个离婚支持小组,或者预约一位经历过离婚的治疗师或离婚教练。
3.写日记
人们经历悲伤的阶段的顺序不同,有些人跳过了一两个步骤。
在处理离婚带来的悲伤时,记录下你经历悲伤阶段的过程是另一件事。这种练习可以帮助你理解你已经走了多远,并在精神上为你未来的路做好准备。
4. 和爱你的朋友和家人谈谈
现在你已经离婚了,你需要开始和亲近的人开诚布公地讨论你正在经历的事情。
谈论你的感受不仅能帮助他们理解你在经历什么,还能帮助他们如何最好地支持你。
5. 善待自己
离婚是创伤性的,从心碎中恢复是不可能一蹴而就的。在你走出离婚悲伤的另一边之前,你会跳一段“向前迈一步,后退十步”的尴尬。
所以,要知道,当你每隔一段时间就后退一两步,这是愈合过程中正常的一部分。
在处理离婚带来的悲伤时,放自己一马是最重要的事情之一6. 锻炼身体,补充能量,休息
你的身体健康很大程度上受到你的情绪状态的影响。吃足够健康的食物,得到足够的休息和有规律的锻炼是处理任何悲伤的基本要求。
然而,重要的是要为你找到正确的平衡。当你在处理离婚带来的情绪时,对自己身体健康的关心可能过多也可能过少。除了情感上的感受,还要注意你的身体需要什么,这样你就能找到最适合自己的方式。
7. 把你所学到的东西背下来
在处理离婚的痛苦时,你很可能会意识到,在你经历伤害、愤怒、绝望和恐惧之前,你拥有离婚之初无法想象的情感力量。
它确实变好了!我做过,我的每一个客户也都做过。
尽你所能去处理离婚带来的极度痛苦可能并不光彩,可能会让你哭得很难看,但你付出的所有努力都会得到回报。
为了在最残酷的过程中生存下来,你将被授予接受和希望的品质。你会慢慢地重拾对生活的兴趣,这种生活至少和你告别的那个一样充实。
我们生活中的每一次经历都会留下印记。你可以利用离婚的负面经历给你的余生留下积极的回忆