瑜伽是什么？

瑜伽是从印度传来一种锻炼和修养身体的方式方法。

瑜伽是一个汉语词汇，最早是从印度梵语音译而来。瑜伽其含意为一致、结合或和谐。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻梵我合一的道理与方法。

瑜伽是一种锻炼身体的运动，它有利于调节你的身心状态

瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。