如题所述
睡眠太浅，建议多锻炼，比如晚上跑步劳累一下缓解压力，洗个热水澡，睡前喝杯热牛奶。不要超过十点半入睡，不要玩手机
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第1个回答 2018-04-08
换一种态度，要做梦就让他做吧，一天天纠结下去没个结果不如不去管它，看它能做多长时间。也许不做了呢。当然，采纳白天多做些户外运动、注意一下饮食等等一些常规建议也是可取的。
第2个回答 2018-04-08
肾虚的原因
