如题所述
1、休息。在面对视力疲劳的时候及时的进行休息是十分必要的，因为过度用眼是导致视力疲劳出现的主要原因，而休息则可以帮助患者快速缓解疲劳带来的酸痛，干涩问题。有条件的人士还可以小睡半个小时左右。
2、按摩。视力疲劳会导致出现眼部血液循环减慢的问题，所以可以通过按摩缓解不适。而按摩的手法十分简单，大家可以通过眼保健操或者穴位按摩的方法进行调节。
3、调节饮食。如果有视力疲劳的问题，应该积极调节个人饮食习惯，其中多吃蔬菜和水果，积极的摄入富含鱼肝油的食物，可以使得眼部变得更加健康，继而达到远离视力疲劳的目的。
4、调节情绪。如果长期处于紧张的心理状态中会使得视力疲劳加重，所以一定要学会放松，用积极乐观的心态面对生活，眼压也会因此降低，继而达到治疗视力疲劳的目的。
5、热敷。热敷有助于刺激眼部血液循环，在短时间之内帮助大家摆脱视力疲劳的伤害。但是在热敷的时候要注意温度，以免烫伤。
2、按摩。视力疲劳会导致出现眼部血液循环减慢的问题，所以可以通过按摩缓解不适。而按摩的手法十分简单，大家可以通过眼保健操或者穴位按摩的方法进行调节。
3、调节饮食。如果有视力疲劳的问题，应该积极调节个人饮食习惯，其中多吃蔬菜和水果，积极的摄入富含鱼肝油的食物，可以使得眼部变得更加健康，继而达到远离视力疲劳的目的。
4、调节情绪。如果长期处于紧张的心理状态中会使得视力疲劳加重，所以一定要学会放松，用积极乐观的心态面对生活，眼压也会因此降低，继而达到治疗视力疲劳的目的。
5、热敷。热敷有助于刺激眼部血液循环，在短时间之内帮助大家摆脱视力疲劳的伤害。但是在热敷的时候要注意温度，以免烫伤。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-10-17
如果你有眼疲劳视力下降的情况，应该先查明原因，看看是视力下降还是眼睛有其他疾病。我自己之前就遇到过这样的情况，发现视力没有之前好了，而且眼睛时不时出现干涩酸痛，有异物感的情况，去医院查了查医生说我这是干眼症，只靠多休息是不够的，需要用人工泪液湿润眼睛，缓解症状。我后来用的润洁玻璃酸钠滴眼液就挺好的，单支包装的，每次眼睛酸疼干涩时就滴几下，不一会就能感到湿润，挺舒服的。因为没有防腐剂，所以不用担心用多了会对自身有什么影响，比较适合长备。本回答被提问者采纳
第2个回答 2021-10-16
很简单眼疲劳导致视力下降，希望你科学用脑用眼不要长时间的看东西，这样就可以调节。
第3个回答 2021-10-16
对于眼部疲劳视力下降的特别快，我觉得也应该多吃一些鱼油或者是一些鱼肝油，这样有效的缓解这种视力下降。
第4个回答 2021-10-16
视力出现下降时，建议及时前往医院就诊，明确导致视力下降的原因后，选择合适的方法进行治疗，以恢复视力。如果是由于视疲劳导致的视力下降，需要及时停止用眼、眺望远处、放松眼部，也可以进行局部眼周的按摩以及热敷，以缓解视疲劳。如果是由于屈光不正导致的视力下降，则需要完善相关视力以及验光检查，明确具体的屈光类型和度数之后，佩戴合适的矫正眼镜进行矫正，以恢复视力。
