2020年十大健康谣言，你知道几个？

随着现代人们生活水平的不断提高，对于自身的健康也越来越看重。加上现在网络的快速发展，网络上出现的关于健康的谣言也频频出现在人们的视野中。也许是由于关心则乱，很多关于健康的说法，其实并没有科学性，作为普通大众也应该具有一定的甄别能力。其中关于2020年盛行的10条健康谣言，我们一起看一看。

谣言一，女性来月经时也是在排除身体毒素。月经是女性的一种正常的生理现象，其中排除的不仅包括血液，也包括子宫内以及其他一些正常的细胞新陈代谢，但独独没有毒素。

谣言二，缺乏维生素或胶原蛋白会导致脚后跟开裂。如果脚后跟开裂，这其实是一种皮肤病，跟身体是否缺乏这些维生素或胶原蛋白是没有关系的，二者之间也没有必然的联系，这个说法是没有科学依据的。

谣言三，血管堵塞了1/5人是没有感觉的，堵塞一半则会出现高血压。。这个谣言是一半对一半错。前一半的说法是没有问题的，但如果说堵血管堵塞一半，就会出现血压高，则没有依据。

谣言四，如果能憋气30秒就证明肺部是健康的。经过相关专家的证实，憋气和肺部健康，二者之间是没有必然联系的。憋气久只能证明肺活量的高低，肺部是否健康仍需要去医院或者体检来验证。

谣言五，吃完饭立马躺下或者松裤带，很可能会致使胃下垂。相反的，如果饭后不松裤带很可能会抑制我们的肠胃消化，马上躺下过，最多会引起胃部消化的不适。这两种行为与胃下垂并没有必然的因果联系。

谣言六，科学家说喝酸奶能够提高预防癌症的几率。科学家表示我没有说过这句话。喝酸奶只能促进我们的消化，而且必须保证我们所选用的是合格的，正规的酸奶。

谣言七，如果晚上吃过多的水果会导致患上糖尿病。专家表示这也是一个彻彻底底的谣言。水果中糖分的含量并不多，相反会给人体提供很多的营养元素。

谣言八，使用阿司匹林可以帮助去头皮屑、消除白头发。阿司匹林的效用并没有这两种作用完全属于谣言不可信。

谣言九，通过吃蒲公英可以帮助治疗甲状腺瘤。蒲公英虽然是一种常用的中草药，但它的功效主要是清热解毒，对于治疗甲状腺瘤是没有依据的。

谣言十，采用心脏支架的手术是无效的医疗。这句话本身就是对医疗技术的不了解，心脏支架对于缓解心肌等心脏问题是很有效的。