为什么一个人老是控制不好心态压力挺大 学什么都很累 怎么办？

不是控制不好

而是你心里想得太多，你想得太杂

静不下心来

你学习一门功课或者一门手艺的时候

不要再去看别人的动态，不要再去羡慕别的行业或者别的人的进度

每个人的理解能力，动脑能力都是不一样的

有的人一听就会，有的人要反复去学才能记住

这时候不要泄气，你要知道的是，我虽然时间久点

但是我也学会了，这个知识点已经属于我了

不要狂躁，你要做得是，稍微休息一下大脑

然后继续学习

在你最烦躁的时候，你大口吸气，呼气

很难受

就好像戒烟一样，想戒很想来一口

一定要有自制力

你不管外面刮风下雨，你要做得就是把这个难题学会

学会之后你再去想别的

一心不能二用，长久坚持，你的自制力会变强

有的人学习的时候，老是爱走神

这就是自制力薄弱，任由自己脑子浮想联翩，而不去控制

你是大脑的主人，它分心的时候，你要及时把它拉回来

不管面临多少困难

你的目的就是学会这个难题，攻克它

等你成功之后，之前的那些压力，烦恼

会小很多，甚至根本不是事！

没什么压力，其实就是自己给自己的压力

然后烦躁

其实不要把事情想得复杂，人活着不就是为了一口饭吗？

想开点，一切都不是问题！