实力远远配不上自身的脾气又不想收敛脾气怎么做？

　其实大家都知道现在脾气暴躁爱发脾气对自己健康不好，也会影响自己的人际交往，容易惹是非让别人疏远自己，那么你知道我们在生活中要如何避免自己发脾气呢？在自己要发脾气的时候有什么办法可以让自己冷静呢？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！

　　

　　经常急躁发脾气怎么办

　　

　　1、冷静分析反思自己：

　　

　　脾气暴躁爱发脾气，就需要自己控制自己，冷静地分析一下自己，怎么会这个样子，为什么控制不了自己的脾气，这样做对不对？需要不需要发脾气才能解决问题，事情要不要自己发脾气？

　　

　　要冷静地对自己进行反思，不能宠着自己的脾气，说我就这个样子，纵容自己。

　　

　　2、听取朋友建议：

　　

　　自己脾气暴躁爱发脾气，很多的时候是有同事或者朋友提醒自己的，在朋友或者同事提醒自己的时候，自己要认真地听取他们的提醒或者建议，不要否定他们的提醒。

　　

　　甚至是反驳他们，要知道他们是为了自己好，把自己当朋友才会这样做的，有一个人提醒自己了，自己就要注意了。

　　

　　3、冷静三秒钟：

　　

　　在遇到让自己恼火的事情时，自己不管心里有多么的恼火压抑难忍，都要在头脑中默默地提醒自己要冷静冷静再冷静，冷静三秒钟，深呼吸一下，这样暴躁的脾气过去了。

　　

　　或者能够控制了一下，就不会发生大的事情了，对自己是有好处的，对人际交往都是有益的。

第一，待在家里窝里横。只要出来做事，别人才不会容忍你，只有你家人能够忍受你的脾气。
第二，找一个不太和人接触的工作，那样子，你发脾气也没人理会。
第三，努力改变自己，提升自己，等你年纪大了，荷尔蒙消退了，脾气会收敛一些。

相爱容易相处难啊！但我觉得两个相爱的人相处应该是很自然的流露，而不是刻意的说去怎么做怎么说。比如你心里的想法啊，你今天遇到什么开心的事或不开心的事啊！只要你想要和他分享的东西，你都可以去做，去和他说。说来说去，最重要的就是沟通吧！如果两个人在一起都不说的话，就算感情再深，感觉再强，总有一天日子会越来越乏味的。总之，有什么说什么，能为他做什么就去做。一切都是发自内心的。