如题所述
看了这么多回答，觉得好笑。我曾经也被长高这个问题困扰了很久。记得我15岁时身高169厘米，由于喜欢打篮球，很想长高，就老寻找长高的方法。我15岁到16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心。但是后来到18岁时，竟然长到了182厘米，我心里是说不出的高兴。并且我18岁到19岁还长了2厘米，到20岁时又长了半厘米。我现在23岁，身高185厘米，我也满意了。
在这里，给你一些我曾经尝试过的长高方法，希望能对你有帮助：
1. 不能做肌肉训练，例如俯卧撑、仰卧起坐等无氧运动。
2. 每天作息要有条理，不能晚睡，争取晚上10点睡觉，别睡午觉，因为10点到凌晨2点是长高的最好时机，睡午觉就睡不着了。
3. 不能抽烟、喝酒。
4. 别太过焦虑，易发怒。
5. 营养要均衡，肉类、蔬菜不可少，一天至少一个水果。
6. 每天最好喝1升牛奶，最少也要500毫升牛奶。记住，要喝高钙纯牛奶。
7. 不妨看看医生，查查骨龄，或者查缺少什么微量元素，例如钙。
8. 过度自我安慰的行为一定要控制。
9. 适当运动，推荐跳绳。但是跳绳不宜多，3天2次，每次30到40分钟为宜。
10. 每个星期去游泳，脚要用力蹬。大概游累了就行了。
11. 多吃点动物肝脏。
12. 吃一些治蛔虫的药，例如史克肠虫清。
13. 保持良好心理，别自卑，坚持就好了。
朋友，祝你能长到自己理想的身高！加油！相信自己！
在这里，给你一些我曾经尝试过的长高方法，希望能对你有帮助：
1. 不能做肌肉训练，例如俯卧撑、仰卧起坐等无氧运动。
2. 每天作息要有条理，不能晚睡，争取晚上10点睡觉，别睡午觉，因为10点到凌晨2点是长高的最好时机，睡午觉就睡不着了。
3. 不能抽烟、喝酒。
4. 别太过焦虑，易发怒。
5. 营养要均衡，肉类、蔬菜不可少，一天至少一个水果。
6. 每天最好喝1升牛奶，最少也要500毫升牛奶。记住，要喝高钙纯牛奶。
7. 不妨看看医生，查查骨龄，或者查缺少什么微量元素，例如钙。
8. 过度自我安慰的行为一定要控制。
9. 适当运动，推荐跳绳。但是跳绳不宜多，3天2次，每次30到40分钟为宜。
10. 每个星期去游泳，脚要用力蹬。大概游累了就行了。
11. 多吃点动物肝脏。
12. 吃一些治蛔虫的药，例如史克肠虫清。
13. 保持良好心理，别自卑，坚持就好了。
朋友，祝你能长到自己理想的身高！加油！相信自己！
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