如题所述
一些事,在寂静的夜晚,我们想着想着就哭了;总有些情感,隐藏着隐藏着,就再也藏不住了。无论是爱情里的悲欢离合,还是成长中的疼痛与开心,更或者是成年人的崩溃,在夜深人静时,一些情感会被无限放大。
难熬的夜晚我们都会经历,包括此刻也会觉得特别难受,一天中可能会因为时间没有安排好,导致自己认为日子过得不如意,这种类似的感觉我们时时刻刻都会体验。
但回过头去看,我们会发现真正解决问题的只有我们自己,我们要感谢自己,同样我们也要相信我们自己能够通过自己的努力去解决这一切。
1、千万不要放弃,难熬的日子真的是难受,生理上的摧残如果有运动经历的朋友就会知道,在跑步过程中会有一个临界点,那个点真的是特别特别难受,而在心理上的煎熬,最想的是放弃就好,放弃了不用想太多,也不用这么难受了,但我们更应该想到坚持下去会收获到更多。
2、把挫折变成自己的推动力,正是因为有挫折,我们才知道珍惜能力的重要性,通过不断的奋斗,才让我们的经历越丰富,我们才会变得更加强大,这个社会从来不会轻而易得,要把挫折看成是我们的垫脚石,通过挫折我们会变得更加优秀。
3、不要随便向他人倾诉自己的苦难,这个世界永远不会有人能永远可以依靠,如果自己现在有足够强的能力,那就赶紧让自己去独立解决难题,如果没有那就赶紧让自己变得强大,等到未来真的无能为力时,那时候的无助恐怕才是最无力。
4、好好安排自己的生活和工作,煎熬的日子总归过去,我们把自己的人生安排好,并通过不断的行动一点点去改变,那么终有一天我们能收获到更好的人生,因为我们坚信未来的自己会更加出色,而这一切都是自己慢慢成长而来的,也终会感谢过去的自己。
5、赶紧行动起来,让自己变得更加强大,这个世界最终依靠的是自己,自己的实力才是真能力,如果说未来要靠什么,那永远只是自己,现在有多煎熬,都是我们过去的自己造成的,赶紧让自己变得更为强大,才能更好的迎接未来。
人生路上,依靠的永远只有自己。
每到夜深人静的时候,相信有很多人都会很孤独,或者我自己难过的事情,只有自己能够承担,但是不能和别人说,说了又能怎么样?别人只能笑话你,不能够真正的理解,只有自己的家人,妈妈,爸爸才能够感受其中。
我也是有一段特别难熬的日子,一到夜深人静的时候就承受很多痛苦,比如说自己的婚姻一开始也是很幸福的,这只是表面上的,其实早已经走到边缘,感觉你以前过的生活真的是太痛苦了,而且在难熬的夜晚,我一般情况可以看看手机,看看电视剧什么的,有的时候也做瑜伽,能够缓解。
其实每个人都能够遇到多少能过的是起来,只要能够自己坚强起来,都能挺过来的,因为以后的生活还是要自己走,你不管深夜的时候有多难过都没有人去安慰你,只有你自己。
只要停过这段时间,就像脱胎换骨一样,整个人都特别清爽,所以一定要加油。
每到夜深人静的时候,相信有很多人都会很孤独,或者我自己难过的事情,只有自己能够承担,但是不能和别人说,说了又能怎么样?别人只能笑话你,不能够真正的理解,只有自己的家人,妈妈,爸爸才能够感受其中。
我也是有一段特别难熬的日子,一到夜深人静的时候就承受很多痛苦,比如说自己的婚姻一开始也是很幸福的,这只是表面上的,其实早已经走到边缘,感觉你以前过的生活真的是太痛苦了,而且在难熬的夜晚,我一般情况可以看看手机,看看电视剧什么的,有的时候也做瑜伽,能够缓解。
其实每个人都能够遇到多少能过的是起来,只要能够自己坚强起来,都能挺过来的,因为以后的生活还是要自己走,你不管深夜的时候有多难过都没有人去安慰你,只有你自己。
只要停过这段时间,就像脱胎换骨一样,整个人都特别清爽,所以一定要加油。
学习和锻炼。
睡觉是生活中非常重要的事情,普通人大约要把一辈子的三分之一时间花在睡觉这件事情上,而对于我们研究生群体来说,“失眠”是许多人的年度关键词。
我们一边涂着昂贵的眼霜,一边熬着夜,一边摸着日渐后退的发际线,一边在深夜里叹息。同学之间的问候从“吃了吗?”变成了“睡得还好吗?”,尬聊从“你又变美了”变成“你头发又变少了”。啊,heart痛痛!
生活节奏快、压力大、作业多、自我要求严格,总之生活艰难,让睡觉这件事变得日益困难。我们脚步越来越快,却总也追不到一个美好而安慰的美梦,深夜似乎成了成年人自我疗伤的最好时间。
“学术垃圾常常怀疑自己是否能毕业”,“隔壁那谁6到飞起,相比之下,我就是垃圾”,“毕业之后何去何从,我要为之奋斗的事业是什么,迷茫”,“和别人的青春相比,我的青春过得好苍白,女朋友?恋爱?不存在的”。白天我们脚步匆匆,到了晚上一切的不如意就像被按上了单曲循环,在脑海里旋转个不停了。
失眠的时候干耗着更加难熬,我在这个时候常常会选择看电影,或者听音乐,后来发现晚上的电影真好看,深夜的音乐真悦耳。所以,看电影、听音乐这个方法对于失眠患者来说不是一个好的选择,按下删除键!
后来我开始看电子书,专门找了几本非常学术(cui mian)的书,睡前看会真的奏效。或者,打开喜马拉雅app或者荔枝FM,听英语,效果同样很棒耶!当然这种方法对于我这种学渣来说很有用,如果你是那种一看书就停不下来,一听英语就异常兴奋的学霸,那么请绕行,避免入坑。
最后,要拿出我反复实证得出的黄金经验,学习和锻炼对于失眠患者来说最治愈,亲测有效!尝试每天坚持锻炼,逐渐扭转消极的作息规律,还有就是经常泡图书馆,填满自己的精神世界,当你发现自己的生活很充实且每天过得有意义,渐渐就会回归到正常的作息上。
在你的生命中,有没有过一段特别难熬的日子,心里有很多说不出的孤寂和酸楚,就算是在睡梦里,都没有法走出那种无力的忐忑;也许,我们总要经历很多苦难的日子,才能将眼泪铺垫为成长的代名词。
人这一生,注定有不少的夜晚,是要流着眼泪熬过去的,生活很多时候,就像是脱了线的毛衣一样,从第一针开始,就注定会发展成无法收拾的残局,让人孤立无援。这世上,没有谁的生活是一帆风顺的,我们难免会遇到一些挫折,比如被生活考验,探不到未来;或者被爱情遗忘,找不到幸福;亦或是被前途辜负,看不到方向;心灰意冷、苦涩难言,这些都是人生常态。只要活着,就总有挣不够的钱,有做不完的事,聚散不由人,悲喜不由己,即使身边有很多朋友,可每个人都有自己的烦恼困苦,大家都自顾不暇,你根本无法去依赖谁,只能独自去面对,渐渐就学会了把哭诉变成沉默,将眼泪藏在心底。
许多艰难无法言说,许多辛酸无人懂得,如果说人生是一场苦海,那么身在其中的你我,都只能自渡;没人理解的时候,要懂得自我开导,而不是坐在原地大声痛哭;没人陪伴的时候,要学会自己去承担,而不是在别人身上孤注一掷。人在低谷时,往往都是一个人渡过的,路要自己一步步走,苦要自己一口口吃,唯有踏过眼前的荆棘,你才能真正与生活和解,在大风大浪前波澜不惊。即使你看不到路的尽头,那也不代表这条路就没有终点,关键并不在于你能否看到,而是你有没有继续往前走;尽管生活不尽如人意,尽管过往疲惫而艰苦,但终有一天你会发现,那些都是命运带给你的成长。