如题所述
一、可以适当的想下自己没有这种感受的时候,是什么样的,你做了哪些事情呢?
来这里倾诉,是否有些期待和希望呢?如果有期待和希望,你做了哪些努力,让你实现你的期待和希望,达到你的期待和希望,你会有哪些不同的感受,谁会第一个发现你的改变呢?不知道题主的具体情况,但是题主能够如此的分析自己,我想题主是一个情感细腻的人。
世界很大,有很多和你有相同感受的人。比如我。正如阿德勒说的:每个人都有属于自己的自卑情结。所以,请题主相信,我也相信题主这都是间接性的,只是一时的感受对不对,题主可以适当的想下自己没有这种感受的时候,是什么样的,你做了哪些事情呢?
二、其实我们五官端正,身体健康,有份工作也是一种幸运,只是我们不相信而已。
同时,我想告诉题主,有些时候你的感受并不是真实的,只是我们被自己困住了。比如,其实我长的不丑,但是因为自卑,我总不相信,总是感觉自己不好看,别人夸我我也不信。比如,我也感觉到一无是处,甚至我领导和家人却这样认为,但是我的有些同事对我夸不绝口,虽然我也不是很信。所以,一些时候是我们不相信我们自己,才被限制了。题主,你能来这里倾诉,比很多人陷入困境而不去寻找方法的人,强很多了,其实我们五官端正,身体健康,有份工作也是一种幸运,只是我们不相信而已。
三、不知道题主的情况,我给题主一些小建议:
首先,心情不好的时候,咱不去想它了,去运动或者出去转转或者喝个小酒,找个熟悉的人说说,总之,停止这种不好的想法,因为你远比自己想象的优秀,我深信。其次,题主选择相信自己,不要怀疑自己。相信自己,自信对我们的生活是很重要的,我们的事业,爱情等都离不开自信,自信使人快乐,给人力量。只有相信自己,才有信心去完成自己的梦想,去爱自己所爱的人。
有了信心,才有勇气向前,做任何事才会成功。然后,自我心理暗示,不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时,一定不要放弃。要坚持对自己说:“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等。你重复对自己念叨有信心的词语,是一种很重要的自我正面心理暗示,有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。
最后,自我心理暗示,不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时,一定不要放弃。要坚持对自己说:“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等。你重复对自己念叨有信心的词语,是一种很重要的自我正面心理暗示,有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。