我说话总是容易得罪别人，尤其是比较亲密的朋友，我不经意说出的话就会伤到别人，而且我说话得罪了人我自己还感觉不到。等对方生气了冲我发脾气时，把我都给整懵了，因为我真的不是故意的，我真的没有伤害别人的意思。可能是我不太会说话吧，所以从小到大，因为说话得罪的人已经太多。现在，我觉得我说话总是得罪人这事已经不是问题的关键，更重要的是我说话把人家得罪了之后，我自己会很不好受，脑袋总想着说话给人得罪的事，又生气，又内疚，又自责，吃不下饭，睡不着觉的，有时候把自己都给折腾病了。
因为说话总是得罪人，我身边的朋友一个一个离我而去或是和我保持距离。我对我的每一个朋友都很好，但是最后总是因为我不会说话的这个缺点弄得不欢而散。现在，我觉得交朋友是一件特别没意思的事，朋友不会带给我什么，只能带给我伤痛。现在连我自己都开始和身边的人保持距离，因为我怕距离一近，我哪天一不小心说错话，再给人得罪了。如果我每次说错话给人得罪之后，我都睡不着觉，吃不下饭，时间长了，我怕我身体和精神会受不了。所以，在此请求高人指点迷津！给我指条活路吧。
还有就是你有没有遇到过，明明你就是开玩笑，可是别人却当真生气了。
这时候你就要想想是不是开的玩笑有些过分，比如正中别人痛处或缺点之类。
玩笑可以开，但是一定要看气氛，可以在气氛好的时候开。
如果你感觉到你得罪人了，就及时说抱歉，让别人理解你不是故意，这样别人就会不太往心里去，就不生你气了。
说话前要好好想想，是不是该说或是不该说。
最好的弥补方法就是，看到别人的优点一定要说出来，比如：今天你气色好好，穿的很好看之类。久而久之，你就会习惯说别人好话，别人就会喜欢听你说话了。
加油希望可以帮到你。追问
我以前也有过开玩笑不会开，给人惹怒的经历，所以，后来我就再也不开玩笑了。
有时候，说话给人得罪了之后，我会去和人家道歉，但是我回家之后会很难过，因为被人狠狠地骂了一顿，责任还在我，但我还不是故意的，我当时心里的难受劲都无法用语言来形容了！
有时候，我越是说话注意，越是会说错话。害得别人都觉得我是故意的，觉得我的人品有问题。我都快拿自己没办法啦！
其实和人交流没有必要刻意去注意些什么，只要你真诚待人，多站在对方的角度考虑问题，你换位思考一下，如果你是她你最希望这件事情怎么做会让你心里感觉舒服，你就也那样对待别人，另外也要记得一句话，吃亏是福，慢慢的你会觉得越来越多的人喜欢你！你最大的心理障碍就是不自信，希望你能慢慢找回自己的自信，阳光起来！
说话惹人烦，怎样说话才不得罪人？
一生活中多站在别人的角度想问题 换位思考 理解别人，这样更会在意别人的感受，不容易发脾气，讲出的话也不容易伤人
二生活中不揭别人短，不揭人家伤疤，不谈论别人隐私，不讲人是非，不挑拨离间
三决不夸张：夸张有损真实，并容易使人对自己的看法产生怀疑。
四多观察情商高的人并学习,
五取长补短：学习别人的长处，弥补自己的不足。在同朋友的交流中，要用谦虚、友好 尊重的态度对待每一个人
六不要说谎、失信：对别人说谎会失去别人的信任，要避免说大话，要说到做到，做不到的宁可不说，不确定能做到的也宁可不说
暗中多做好事，赠人玫瑰手有余香，长此以往能让人宽容不计较 不在乎得失，内心也开心
